Терапевт Фролова считает, что 100 грамм мойвы закроют суточную потребность человека в Омеге-3
Лидером по содержанию полиненасыщенных жирных кислот является маленькая морская рыбка мойва.Газета.Ru
В указанной порции содержится не менее 1,44 г Омега-3, что полностью перекрывает рекомендуемую суточную норму в 1 г и не доходит до предельно допустимой в 3 г.Techno Dzen
«Всего 100 грамм мойвы закрывают суточную потребность взрослого человека в Омега-3 жирных кислотах. В России оптимальным уровнем потребления Омега-3 жирных кислот считается 1 грамм в сутки, максимальный – 3 грамма», – приводит слова специалиста «Газета.ru».Царьград
Еще одно достоинство мойвы – высокое содержание антиоксидантов, которые предотвращают негативное воздействие на организм свободных радикалов.RuNews24.ru