Ролики
Статьи
Почему дети становятся капризными и как с этим справиться
Если вы понимаете, что ребёнок часто капризничает, устраивает истерики, подросток постоянно хочет спать, то первое что вы должны сделать: Проверить его: ✅Гемоглобин ✅Ферритин ✅Витамин В12 ✅Витамин В9 ✅Витамин Д При таких дефицитах у ребенка возникает КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Он вам не может сказать, выражает это в виде капризов. Мозг и память в это время плохо работают. Ещё, что важно! Минимум давать химических лекарств и антибиотиков ребёнку. Потому что большинство антибиотиков повреждают митохондрии...
Салат с тунцом
🥗САЛАТ С ТУНЦОМ Готовить салат из правильных и исключительно полезных продуктов это легко! ⠀ Вам понадобятся 🔻2-3 небольших помидора и несколько помидорок черри 🔻 2 свежих огурца 🔻1 банка тунца в собственном соку 🔻 90 г оливок или маслин без косточек 🔻4 отварных яйца 🔻Зелёный лук 🔻Оливковое масло, горчица 🔻 Соль, перец 🔻Листья салата для украшения ⠀ Все мелко нарезаем, яйца натираем на терке ( белок отдельно, желток отдельно)...
👧 Способы поддержать ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Быть ребенком — это волшебство, а детство — это самые волшебные моменты жизни любого человека. Каждый ребенок достоин видеть мир, полный только волшебства и великолепия, чувствовать себя любимым и защищенным. Ведь дети ― это будущее нашей планеты. А лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми❤️ Нам хочется, чтобы ребенок был активным, как можно реже болел простудами, чтобы хорошо учился, легко все запоминал.Для здоровья ребенка важно вовремя сдавать чек-ап на дефициты, восполнять их, в случае необходимости...
Почему после приема бад моча меняет цвет
🌈Почему после БАД моча меняется?  Чаще всего моча окрасится, если вы принимаете Витамин В2 - рибофлавин отдельно или в комплексе витаминов💊 🧡Рибофлавин - ярко-желтого цвета вещество, часть его будет выводиться почками. Моча при этом станет ярко жёлтой и даже зеленоватой. Моча окрасится в оранжевый цвет, если вы принимаете добавки в составе которых есть DIM - экстракт брокколи. Это вещество само по себе ярко-оранжевое. 🔴Иногда при приёме витаминов группы В начинается какое-то странное состояние как аллергия...
В чем причина аллергии
🤧«У меня на это аллергия» Я очень часто слышу эту фразу. Будем разбираться в причинах. В современном мире это эпидемия. Аллергия есть у каждого третьего. У детей массово стало встречаться.  Всё, что перечислено ниже считают симптомами аллергической реакции: ✅Во время цветения определенных растений начинается поллиноз —​ сопли, чешутся глаза  ✅На определенную еду высыпает на теле  ✅На еду есть реакция отечности гортани  ✅На коже атопический дерматит или экзема  ✅Крапивница возникающая спонтанно ...
🌸Почему сильно пахнет пот? Система потовыделения-это главный механизм терморегуляции. Но пот также может выделяться в ответ на эмоции, на стресс. Регулирует выделение пота ✅центральная нервная система, ✅гормоны щитовидной железы, ✅половые гормоны. Знали вы что, что пот здорового человека практически не пахнет?! ❗️Едкий запах пота может говорить о проблемах. ☝️Запах ацетона - может быть признаком сахарного диабета ☝️тухлый запах (как тухлые яйца) - проблемы и воспаление в кишечнике, очень низкая кислотность желудка. Как правило тут будет и симптоматика - вздутие после еды ☝️Кислый уксусный запах - дефицит витамина Д, проблемы с щитовидной железой, мастопатия ☝️Запах аммиака (кажется, что пахнет кошками) - проблемы в почках, возможно есть активная хеликобактер ☝️Рыбный запах или запах хлора - проблемы с печенью ☝️Запах "старости" - проблемы с половыми гормонами 🆘Это примерно то, что дает нам тело, как сигнал. Если у человека появляется едкий запах пота, это говорит о том, что его лимфатическая система перегружена токсическими веществами. Очень часто, когда мы начинаем проходить очищающие или оздоровительные программы или даже когда меняем питание, у нас появляется прям едкий запах пота. ☝️На самом деле это временное явление, потому что в момент очищения, ваша лимфа начинает активно выводить из клеточки все токсические вещества. Наша задача сделать активной работу лимфы и не допускать её застоя. Если лимфа стоит как болото, то вокруг лимфоидной ткани начинается воспаление. 😉Простые действия для улучшения работы лимфы: 1️⃣ Упражнение "Тараканчик" лучше прям с утра 2️⃣ Контрастный душ 3️⃣ Активная ходьба на свежем воздухе. Утром до работы и вечером с работы (главное без сумок с продуктами😂). Если пост наберется 50 реакций, следующий пост выложу с проверенным натуральным дезодорантом. Надо?!🔥❤️😊👍
Укусил клещ🕷 Каждую весну все пишут информацию, что делать, если укусил клещ. 👩‍🏫Мы такие, читаем - ага сохраню в закладки, ну ладно если укусит посмотрим там потом , что делать. И тут вдруг вы вечером пошли в ванную и опаньки - какой-то шарик на теле. И вас бросает в холодный пот. Потому что статью то вы читали и там в общем всё как то опасно. А у вас на теле клещ. Прямо сейчас😳😳 Что делать: 1️⃣ НЕ ДЕРГАТЬ его. Купите клещедёр пуст будет у вас в аптечке, клещедёром проще всего удалить это создание. Аккуратно выкрутите. Не убивайте его. ЖИВОГО клеща положите в банку и отвезите на анализ, можно на следующий день. 2️⃣ Ранку смажьте йодом. 3️⃣ Наблюдайте за кожей вокруг ранки, если на следующий день вокруг образовалась красная ореола, нужно срочно идти в лабораторию и сдавать кровь на Боррелиоз (ПЦР) 4️⃣ В целом через 3 дня вам лаборатория даст результат по вашему клещу. И уже можно будет успокоится. 5️⃣Если клеща некуда сдать, а через несколько дней поднялась температура, нужно бить тревогу и сдавать кровь на тот же Баррелиоз и Энцефалит (сдаются Антитела иммуноглобулины М) или сдать вот такой комплексный анализ: Лабораторное исследование клеща для выявления РНК/ДНК возбудителей инфекций, передаваемых иксодовыми клещами: клещевого энцефалита, боррелиоза (болезни Лайма), анаплазмоза, эрлихиоза 🌳Если вы где-то в тайге, без доступа к лаборатории - у вас в аптечке должен быть антибиотик тетерациклинового ряда - Доксициклин или Юнидокс. Вот тут его польза точно превысит вред. И это тот случай, когда антибиотик спасёт жизнь и здоровье. Иногда бывает, что через 6-8 месяцев после укуса клеща (если вы никуда не ходили и ничего не сдавали и вроде как всё обошлось) начинают болеть суставы. Это вялотекущий процесс болезни Лайма (Боррелиоза), поэтому если вдруг это есть у вас - тогда прямиком в лабораторию сдавать кровь на Боррелиоз. Но я надеюсь, что всё обойдется и клещи никого не станут кусать в этом году. Но инструкцияю, вы всё же сохраните на всякий случай.🙏
Как распознать дефицит магния
Наиважнейший элемент в организме это МАГНИЙ ⠀ Его недостаток сразу ощущается: 🔴Судороги икроножных мышц 🔴Чувство спонтанной тревоги 🔴Мигрень, метеозависимось, вдруг появившаяся ни с того ни с сего... 🔴Тахикардия 🔴Внезапное головокружение, "мушки перед" глазами. 🔴Очень бурная реакция на стрессовые ситуации. Эмоции преобладают над разумом. 🔴Нарушения сна. ⠀ Если что-то из симптомов есть у вас, задумайтесь, а кушаете ли вы продукты, содержащие магний? ➡️Миндаль ➡️Гречка ➡️Бананы ➡️Кунжут ➡️Тыква ➡️Отруби ⠀ Согласитесь, не у каждого есть эта еда в рационе. ⠀ Если есть такие признаки можно дефицит восполнить нутрицевтиками с магнием...
ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ
Я очень часто размышляю о питании школьников. Ведь растущему организму очень нужны правильные и полезные для роста и развития питательные вещества. Подчас вот основной перечень школьного перекуса: Совсем не полезный набор для растущего организма. Мне достаточно прочитать состав всего вышеперечисленного, чтобы понять, что пользы там мало. Слишком много простых углеводов и сахара. Да и консервантов полным полно...
Для чего нужна ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА и не только беременным.
Задумывались ли вы когда нибудь, что некоторые заболевания появляются только лишь из за недостатка какого либо витамина или микроэлемента? Сегодня речь пойдет о фолиевой кислоте. Витамин В9. Этот волшебный витамин, очень необходим организму. Женщинам планирующим беременность или уже беременным. При недостатке В9 может возникнуть тяжёлый порок развития плода (незакрытый спинной мозг, отсутствие части головного мозга). Если планируете или уже беременны обязательно принимайте фолиевую кислоту не менее 400 мкг, а иногда нужно и больше, дополнительно к основным витаминам...
ЛЕЧЕНИЕ ЛЕПТИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ
Вот мы и добрались до поста про ЛЕЧЕНИЕ лептинорезистентности. Итак, обнаружили её у себя. Что делаем: Голодать нельзя. Так мы только усугубим ситуацию. Неподготовленный организм начнет в панике запасать жиры. А жиры, как мы знаем, выделяют лишний лептин. Важно есть правильную еду: Исключаем сладости. Минимизируем фруктозу (сладкие фрукты). Очень важна физическая активность. НО! Не начинайте с изнурительных тренировок. Наращивайте постепенно. Идеальна ходьба 10 000 шагов на свежем воздухе. Сон. Очень важен...
КАК ВКУСНО ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ
Есть люди, которые едят и не толстеют, а есть те, кто от воды поправляется? В обоих случаях замешан лептин. Продолжаем про лептинорезистентность. Не забудьте лайк, чтобы я понимала, что вам интересно и полезно Лептин работает в обе стороны. Не дает жиру слишком накопиться и не дает ему сильно уменьшиться. Наш мозг оценивает запасы жира по уровню лептина...
Видео