Здоровые путешествия

У каждого должен быть своя Recovery Zone, особенно, если вы существуете в активном режиме. Когда много проводишь в активном режиме, он обязательно должен компенсироваться, иначе - стресс. Компенсировать можно в процессе активностей, можно по итогам, но свой рекавери у любого активного делового человека должен быть определен и использоваться. Для кого-то это отпуск, хотя изучая модели времяпровождения людей в отпусках, в 80% случаев я убежден, что люди в этих отпусках не отдыхают с точки зрения восстановления, и продолжают себя грузить стресс-факторами, просто по-другому. Для кого-то это поездки в рамках оздоровительного туризма - в специализированные спа-отели, курорты и санатории всякии. Это уже продуктивные сценарии причинения своему организму пользы. У меня сложилось так, что я влетаю в Recovery Zone, когда возвращаюсь во Владимир. К примеру, прошлая неделя - это 2 плотных дня на фитнес-проекте в Екатеринбурге, деловая стажировка с операторами фитнеса и один день на форуме Путешествуй в Москве. Это довольно интенсивный график для мозга, нагрузка на организм вечерними ужинами с друзьями и коллегами и логистическая составляющая - 4 отеля за 5 дней нужно было сменить. Это нагрузка. Поэтому, возвращаясь во Владимир, уже почти автоматически включается режим восстановления - я постоянно хочу спать и сплю, мозг переходит в режим "тюлень" и для того, чтобы включать рабочий режим приходится прилагать усилия, но переход из концентрации на проектах, задачах и мероприятиях в режим "зарядки батареек" прям чувствуется. Вчера приехал в 16.00 из Москвы, помылся, погулял с собакой и вырубился нафиг спать, хотя не сказать, что прям круглосуточно носишься. Зона восстановления нужна регулярно и не тогда, когда уже язык на плечо от усталости и упоротости. Хотя для таких людей, а их много, в одном из проектов в Крыму мы как раз сейчас делаем оздоровительные интенсив программы, когда приехал и тебя добровольно-принудтельно восстанавливают при помощи оздоровительных медицинских технологий, соснового воздуха и чудесными видами на море. Но это когда прям надо. А чтобы не было "прям надо" определяйте свою зону восстановления и включайте ее, желательно рефлекторно. Поедем с собакой Беляшом на речку гулять. Лето же)

Чтобы попасть в Крым из Владимира можно сесть на поезд 551 из Нижнего Новгорода в Симферополь и спокойненько ехать 2 суток, под стук колес, в вагонах с кондиционерами и доставкой еды в купе. А можно иначе. 1. Прыгнуть в 7 утра на ласточку до Москвы. 2. В Москве позавтракать, заехав в дружеский отель, чекнуть проект идущий, на самокате умчать на аэроэкспресс. 3. Приехать в аэропорт, в бизнес-зале почитать с винишком немношк и в самолет. 4. Поспать в самолете по дороге до Сочи, в 18 вечера прилететь в Сочи. 5. На самокате укатить в отель на берегу, поужинать на закате. 6. Выспаться в хорошем отеле, проснуться, потопать гулять по утренней сочинской набережной. 7. Пригулять в жд вокзал Адлера и дождаться там поезд до Симферополя. 8. Забратьчя в поезд, подключиться к служебному WiFi Таврии, который не отваливается в дороге, поработать. 9. Уснуть под стук колес и утром, на рассвете проснуться уже в Крыму. По времени одинаково. Как думаете, по какому варианту двигает Илья Владимирович :)

Обмен времени на комфорт. Деловая жизнь учит нас успевать больше в единицу времени, но иногда заставляешь себя использовать другую метрику - больше комфорта в единицу времени и сознательно жертвуешь при этом производительностью. Мой следующий проект в Краснодаре. Туда, как известно, нельзя как раньше за два часа от Москвы. И еще долго будет нельзя. Есть вариант сутки на поезде, но самый быстрый вариант - это вечерний или утренний самолет в Сочи и оттуда по времени на одной из краснодарских или ростовских ласточек. Самый быстрый сценарий 10 часов. Но это прям лошадкой суетиться, понимая, при этом, что поездка превращается в генератор стресса. А мне так не хочется. Поэтому я приезжаю накануне вылета в Москву, делаю тут свои дела, ночую, лечу дневным самолётом в Сочи, делаю там свои дела, ночую и уже утром спокойно еду на ласточке в Краснодар. Дорога становится X2 по длительности от поезда, примерно X2 по стоимости с учетом отелей от самолёта, но X5 по комфорту. В какой-то момент я для себя решил, что комфорт важнее продуктивности. Прекрасно выспался, погулял по утренней яркой Москве, зашёл в книжный магазин и купил бумажную книжку, а не этот ваш ЛитРес и букмейт, позавтракал в дурацком теремке (раньше было лучше) и спокойно покатил на паровозике в аэропорт. По прилёту другой комфортный сценарий в Сочи, технически, история тоже про переночевать, хотя можно и укатить сразу же, но это будет суета, а в сложной логистике суета - это усталость, а уставать - плохо. Кажется, эта формула работает, чувствуешь себя значительно лучше, а успеваешь столько же. Комфорт важнее продуктивности. Иногда прям сильно важнее :)

Закончили весенний Bright Camp на Кавказе и участники уже вернулись домой. Два дня собираем обратную связь и радуемся, потому что видим положительные эмоции и оценки. Получилось действительно ярко, насыщенно и хорошо. Отличное место, классная компания, чудесная весенняя погода - всё способствовало тому, чтобы отдых получился полноценным, а впечатления насыщенными! Мы узнали, почему город называется Железноводском, хотя в минеральной воде его источников нет железа, от чего Пятигорск называется в честь именно пяти гор, хотя вокруг их 17, гуляли по крупнейшему курортному парку Европы в Кисловодске и смотрели на 360 градусов вокруг на вершине Бештау, освоили тропу здоровья в походах за вкусным вином, катались на велосипедах и плавали в минеральной воде в Итальянских термах! Bright Camp - это Wellness на всю голову! Отдых для активных, бодрых людей, построенный на принципах комфорта, удобства и заботы, а еще это всегда новые маршруты места и неизменно отличная компания! Решили, что на Кавказ надо съездить еще разок, с другой программой активностей, но обязательно съездить! Да будет еще один кэмп на Кавказе. Теперь уже осенью! Не теряемся!

Принудительная смена картинки, как параметр качественного отдыха. В положительном контексте принудительная :-) Вчера собрались группой участников Bright Camp - 5 городов, Москва, Питер, Екатеринбург, Челябинск и Нижний Новгород с нами в этот раз и как всегда спрашивали об ожиданиях и мотивах - зачем поехали. Один комментарий заставил задуматься, так и прозвучало "Принудительная смена картинки", в том смысле, что в своей круговерти самостоятельно решиться на путешествие - сложно, то одно, то второе, а когда прилетает офер про готовый, упакованный продукт, где тебе не надо думать, решать организационные дела, кроме "билеты купить", то до самого последнего момента работаешь, вжух и уже тут и не работаешь. То есть делать ничего не пришлось, а картинка сменилась и уже не индастриал, урбан и корпорейт вокруг, а птички поют, горы расцветающие и сончас днем. Это про качественный отдых я вам с утра в понедельник задвинул. Хорошего дня :-) А на фото вид из окна номера. Гора Змейка.

Обожаю, когда в отеле все организовано на отлично и работают хорошо. Один из моих фаворитных отелей в Москве - ДаблТриХилтон Внуково. Здесь полный фарш того, что я ценю в отелях: 1. На рецепе всегда, а я тут был раз 6, 3 админа, и ни разу не было очередищи более одного человека. 2. Они быстро размещают. Никакой тягомотины на рецепе, даже фирменную печеньку теплой быстро выдают. 3. Здесь есть термалка&спа. Небольшие, но помокнуть хорошо. 4. Классный напор воды из лейки. Это беда многих сетевиков, унылый напор воды из душа. Тут отлично. 5. Много, реально много, мест для переговоров и для работы не в номере. Я терпеть не могу в номере работать, тут есть где устроить себе кабинет. 6. Завтраки обалденные. То есть вроде бы стандартно все, но прям вот хорошо. И отдельный респект за холодную газированную воду. 7. В номерах большие окна. Реальный минус, что они не открываются, но у меня из окна видны самолеты Внуково, поэтому простительно. 8. Много места. В холлах, в номере. Я скромно себя считаю профессиональным потребителем отелей, останавливаюсь и в деловых поездках, размещаю группы, организую размещения участников наших событий, и вот этот объект - прям молодцы. Да, не 5 000 ночь стоит, но вот тот самый случай, когда он того стоит. И персонал на рецепции доброжелательный и шустрый и в номерах кайф и деловую часть, хотя я и как конечный клиент, а не заказчик конференц-продуктов. Но мне прям нравится. Респект и рекомендация от меня!