Саркопения как маркер старости: почему спорт — единственный способ выжить
За последний год я, с одной стороны, выучила слово «саркопения», то есть возрастное снижение мышечной массы, а с другой — сама почувствовала, как важно в возрасте за 45 добавлять в жизнь все больше физической активности, включая силовые тренировки...