Саркопения как маркер старости: почему спорт — единственный способ выжить
За последний год я, с одной стороны, выучила слово «саркопения», то есть возрастное снижение мышечной массы, а с другой — сама почувствовала, как важно в возрасте за 45 добавлять в жизнь все больше физической активности, включая силовые тренировки. Термин sarcopenia (от греч. sarx — «тело», «плоть», плюс penia — «снижение») ввел профессор Ирвин Розенберг. Так он описал процесс потери мышечной массы, связанной исключительно с возрастом, на конференции по вопросам старения в Нью-Мехико в 1989 году...