Как избежать травм при занятии кёрлингом
Травмы — неприятный аспект спорта, который может испортить весь процесс от игры. Как избежать травм на кёрлинге и насладиться игрой в полной мере? Все дело в правильной подготовке и соблюдении основных мер безопасности! Вот несколько полезных советов для предотвращения травм на кёрлинге: 1. Разминка и растяжка Начните игру с хорошей разминки и растяжки, чтобы подготовить свои мышцы и суставы к физической нагрузке.
Полезное видео: Как правильно разминаться 2. Правильная техника Обязательно изучите...