МногоСна.ру

Постель, на которой тесно, мешающая пройти кровать – этих проблем можно избежать, если знать несколько нюансов. О них и поговорим. Габариты кровати ≠ размеры спального места Если вы выбираете кровать по первым попавшимся размерам, то велик риск ошибиться. Например, если учесть только длину и ширину спального места, то кровать может не вписаться в нишу или мешать передвижению. Все потому, что в кровати еще есть боковые царги, изножье и изголовье, которые бывают довольно крупными. Поэтому важно различать:...

Практические рекомендации для повседневной жизни Гигиена сна — это набор привычек и условий, которые необходимы для качественного ночного отдыха. Соблюдайте эти простые правила и вы сможете улучшить качество сна: засыпать быстрее, спать крепче и просыпаться с чувством бодрости и энергии. Регулярные действия перед сном За 1-2 часа до сна отложите все гаджеты. Синий свет, который они излучают, отрицательно сказывается на засыпании. Методы расслабления, такие как чтение, принятие ванны, визуализация, мышечные и дыхательные упражнения, снимают напряжение и подготавливают организм ко сну...

Кровать занимает центральное место в комнате, поэтому ее внешний вид играет большую роль в создании первого впечатления. Правильно подобранное покрывало может преобразить всю обстановку в спальне и выгодно подчеркнуть интерьер. Но чтобы определиться с материалом, цветом и фактурой покрывала, необходимо учесть правила и нюансы, о которых мы расскажем в этой статье. Определяемся с размером Выбираем размер, отталкиваясь от габаритов, дизайна и местоположения кровати. Необходимо учесть наличие ограничивающих спинок у самого изделия и стен, к которым может быть придвинута кровать...

Выбрать текстиль для комнаты – один из важных шагов в создании уютной и стильной атмосферы. С помощью элементов текстиля, от штор до подушек, можно сделать комнату уникальной и подчеркнуть ее стиль. Какой текстиль подойдет для разных стилей спальни – рассмотрим в этой статье и поделимся полезными ссылками. Уютный текстиль для стиля лофт Стиль лофт – про сочетание грубой отделки с лаконичными деталями. Текстиль для такой спальни выбирайте из натуральных тканей: льна, хлопка, шерсти или их смеси. Цветовая гамма чаще монохромная, с преобладанием серых, бежевых, коричневых оттенков...

Не секрет, что матрас с независимыми пружинами обеспечивает комфортный и здоровый сон. Сегодня такой матрас — это целый механизм, заточенный под разные вес, особенности тела и бюджет. Давайте рассмотрим нюансы подробнее и определим, какой же вариант подойдет именно вам. Что такое независимый пружинный блок? Для начала напомним, чем отличается матрас с независимыми пружинами. Пружинный блок TFK: надежный и доступный Конструкция представляет из себя независимые друг от друга пружины в количестве 256 элементов на квадратный метр...

Цвет года от Pantone, необычные формы и мотивы в отделке – вдохновляемся актуальными идеями от дизайнеров! Эта подборка будет полезна тем, кто делает ремонт в спальне или хочет освежить интерьер. 1. Округлые формы Мебель со скругленными формами, оригинальные кровати посередине спальни, даже уникальные перегородки и большие зеркала, ковры – классическая фигура много где найдет свое отражение. Небольшая подборка округлой мебели: 2. Асимметрия По бокам от кровати необязательно должны стоять одинаковые тумбочки, можно поэкспериментировать, чтобы сделать интерьер более уникальным...

Сложно навести порядок в вещах супругов или детей, когда нет места для нескольких шкафов и комодов. А подолгу искать те самые носки в горошек не хочется в утренней суете. Но выход есть – нужно только выстроить понятную систему хранения, в которой вещи разных людей не будут смешиваться. Четыре лайфхака помогут разделить всё правильно. Каждому по полке Самое простое и очевидное – выделить членам семьи уже готовые секции в шкафу. На первое время можно наклеить стикеры с именами. Лучше всего распределить полки по росту, детские вещи положить на нижние, а верхние оставить высоким взрослым...

Велюр, рогожка или экокожа, изголовье с ромбами или роскошной пиковкой – выбор будет зависеть от стиля спальни, наличия животных дома и личных предпочтений. Велюр: бархатистый, универсальный Мягкая ткань с коротким ворсом – самый популярный материал для обивки кроватей. Он тактильно приятный. Производители предлагают богатую палитру оттенков, поэтому легко найти модель своего любимого цвета. Каталог кроватей с обивкой из велюра >> Рогожка: создает ощущение уюта Своеобразный шахматный узор получают путем плотного переплетения нитей...

Проснуться и понежиться в кровати до обеда, вечером встретиться с друзьями, сходить на мероприятие и лечь спать под утро – новогодние выходные балуют свободным временем и отсутствием графика. Если это про вас, то первый рабочий день может стать тяжелым и неэффективным. Как выйти на работу бодрым и отдохнувшим после праздников – рассказываем про полный комплекс действий в этой статье. Заведите будильник За 1-2 дня до конца выходных постепенно возвращайтесь в режим. Заведите будильник на то время, в которое просыпаетесь в будни...

Последние дни года по классике выдаются максимально загруженными. Хочется закончить рабочие процессы, распрощаться со всеми долгами, распланировать предстоящие выходные, а еще купить подарки и составить новогоднее меню. В таком темпе тяжело оставаться бодрым, особенно к 12 ночи. Тяжело, но реально! Собрали для вас эффективные советы, которые взбодрят и вернут тонус. Распланируйте день заранее Расставьте приоритеты: накануне праздника не взваливайте на себя 100500 дел сразу и отмените все, что можно сделать позже...

Весь мир с ожиданием и трепетом ждет Нового года. Это важный всенародный праздник, который знаменует не только наступление нового календарного года, но еще и объединяет близких в эту волшебную ночь. Давайте посмотрим, как люди со всех уголков нашей необъятной планеты встречают долгожданный праздник. Каша с сюрпризом Одна из новогодних традиций в Швеции – сварить густую кашу, а внутрь спрятать монетки или миндаль. Кому попадутся деньги, того ждет богатство, найдешь орешки – придет любовь. Прыжки со...

Самый долгожданный праздник в году подбирается к нам семимильными шагами, уже чувствуете эту новогоднюю магию? Если вы еще не установили елку и не зажгли дома гирлянды, предлагаем окунуться в атмосферу чуда и волшебства прямо сейчас! Мы подготовили краткий чек-лист, как декорировать дом к Новому году. Итак, начинаем! Освобождаем комнату от лишнего В какой комнате вы проводите больше времени? А может, хотите украсить все сразу, захватив и кухню? Тогда готовим комнаты для оформления — освобождаем пространство от лишних вещей...