Как ускорить метаболизм, чтобы быстрее похудеть: вопросы и ответы
ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИЗМ И КАК ОН ВЛИЯЕТ НА ВЕС? Метаболизм или обмен веществ – это совокупность химических реакций в организме человека, необходимых для поддержания жизнедеятельности. Он включает в себя процессы расщепления питательных веществ для получения энергии и синтеза необходимых соединений из полученных материалов. Скорость метаболизма значительно влияет на вес человека: чем выше скорость обмена веществ, тем больше калорий сжигается организмом в состоянии покоя, что способствует снижению веса или его поддержанию на определенном уровне...