Влад Милаш | психотерапия без лекарств

Эмоциональная зависимость от мужчин может иметь различные причины, которые могут быть связаны с индивидуальными особенностями личности, прошлыми травмами или негативным опытом отношений. Вот некоторые из возможных причин: 1. Низкое самооценка: Люди с низкой самооценкой могут искать подтверждение и признание от других, включая мужчин. Они могут чувствовать себя ценными только тогда, когда получают любовь и внимание от партнера. 2. Страх одиночества: Некоторые люди боятся оставаться одинокими и неспособны находить счастье и удовлетворение внутри себя...

2 прочтения · 8 месяцев назад

Почему важно избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины

Важно, чтобы женщина избавилась от эмоциональной зависимости от мужчины по многим причинам. Во-первых, эмоциональная зависимость может привести к потере личной независимости и самоопределения. Когда женщина полностью опирается на мужчину для удовлетворения своих эмоциональных потребностей, она ограничивает свою способность принимать собственные решения и развиваться как личность. Она может начать подавлять свои собственные мечты, амбиции и интересы, чтобы соответствовать ожиданиям партнера. Во-вторых, эмоциональная зависимость может привести к неблагоприятным отношениям и даже насилию...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

8 месяцев назад

Результат в работе и безнесе зависит от психологического здоровья и убеждений

Если вас беспокоят разного рода психологически и эмоциональные проблемы в виде тревоги, чувства вины, неприятных эмоций - записывайтесь ко мне на консультацию. Также рекомендую подписаться на Мой телеграмм канал...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

2 прочтения · 9 месяцев назад

Друзья, еще раз всех приветствую. Раньше я очень скептически относился к медитациям и духовным практикам, и считал, что многие люди с помощью медитаций убегают от реальности. И такое явление действительно есть. Но недавно я открыл для себя медитации как один из инструментов для психотерапии, который позволяет мне более объемно посмотреть на процесс терапии. Это не просто медитации, а определенная система тренировки ума. Многие психотерапевты и психологи со всего мира используют подобные практики в своей работе. Есть множество исследований, которые подтверждают их эффективность. Сейчас я уже более двух недель практикую это на себе. И уже ощущаю очень хороший эффект. И это еще только самое начало. Я однозначно буду внедрять эту систему в работу со своими клиентами в тех случаях, когда буду видеть, что это необходимо. И в целом, если вам интересна тема саморегуляции, то я могу здесь делиться с вами некоторыми эффективными инструментами. Скоро я запишу видео, в котором поделюсь своими первыми результатам от практики. Поставьте лайк, если вам интересна данная тема и я буду чаще ее освещать.

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

1 прочтение · 9 месяцев назад

Мой подход к терапии сильно отличается от просто разговорного метода

Мой подход к терапии сильно отличается от просто разговорного, который, конечно же, тоже может быть полезен в определенных случаях. Но все же разговоры - это лишь когнитивный процесс. Так можно много размышлять о хороших навыках саморегуляции, но это не то же самое, что развивать эти навыки саморегуляции. Когда у человека есть непроработанные травматические воспоминания, то просто разговоры о них часто не помогают. Моя задача как раз помочь проработать клиенту его травматический опыт с помощью...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

6 прочтений · 9 месяцев назад

Как Мария похудела на 8 кг после психологической терапии

Я часто говорю о том, что наше эмоциональное состояние и психологическое здоровье сильно влияет на все сферы нашей жизни. На физическое здоровье, на отношения, на продуктивность в работе/учебе и т.д. Одна из моих клиенток, после терапии похудела на 8 кг. Хотя такой цели у нее не было. Просто после устранения эмоциональных проблем, у нее изменился образ жизни в следствии чего она похудела...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

2 прочтения · 9 месяцев назад

Как работает психотерапия без лекарств

Я часто говорю о том, что человек логически не осознает причин, почему он испытывает какой-то страх или тревогу. По факту нет реальной угрозы, а человек испытывает тревогу, паническую атаку и т.д. Происходит это по следующей причине: дело в том, что одна из функций отдела мозга, который называется гиппокамп, заключается в кодировании информации. Он переводит воспоминания из краткосрочной памяти в долгосрочную. Также он дает понять человеку хронологию событий и логические цепочки в памяти. И когда...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

10 месяцев назад

Как принять себя и других

Очень часто мы в силу некоторых своих убеждений проваливаемся в состояния, в которых очень сложно чувствовать себя хорошо. И еще это негативно влияет на окружающих нас близких людей. Важно работать над своими убеждениями. Ниже я напишу два убеждения, которые стоит поселить себе в подсознание. Это сделает ваше самочувствие и самочувствие ваших близких гораздо лучше. 1) "Я пришел в этот мир жить не так, как другие от меня ожидают". 2) "Другие люди пришли в этот мир, чтобы жить не так, как я от них ожидаю"...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

8 прочтений · 10 месяцев назад

Рационализация страха или как человека обманывает его мозг

У психики есть интересная особенность. В бессознательной части находятся установки, которые влияют на поведение человека. Эти установки человек чаще всего не осознает. Но они оказывают огромное влияние на его жизнь. Давайте для примера представим себе человека по имени Вася. У него есть страх общения с другими людьми. В основе которого, лежит установка, что с ним что-то не так. Что он ничтожный, некрасивый или еще что-то. И когда Вася находится в компании людей, он испытывает дискомфорт. Который заставляет его уйти от людей, чтобы не чувствовать себя ничтожным/некрасивым или каким-то еще...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

1 прочтение · 10 месяцев назад

"Сила молчания": почему полезно молчать

Недавно я перечитывал заметки, которые делал для себя несколько лет назад. И одна из них меня зацепила. Не буду цитировать ее дословно. Суть была в том, что нужно не говорить о том, что ты собираешься делать, а нужно просто молча делать. Заметка была написана несколько лет назад, я стараюсь придерживаться этого принципа. Но замечаю за собой, что временами это выходит из под моего контроля. Пора серьезней взяться за это. Почему вообще рассказывать очень много о своих намерениях может вредить? Если кратко, то суть в том, что еще не сделав ничего, мы получаем одобрение от других людей...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

4 прочтения · 10 месяцев назад

Что происходит с человеком, которого в детстве не любила мама

Что происходит с человеком, который в детстве не получал достаточно одобрения и любви от матери? Такой человек с детства на подсознательном уровне начинает считать, что раз даже родная мать его не любит и не одобряет, значит с ним что-то не так. Значит нужно скрывать свои качества, нужно играть какую-то роль. Ведь тогда якобы есть шанс, что его кто-то полюбит. Такой человек пытается заслужить любовь и одобрение. Играя при этом какую-то роль. Ведь у него сформировалось глубокое убеждение, что с ним что-то не так...

Влад Милаш | психотерапия без лекарств

7 прочтений · 10 месяцев назад

Ловушка интроверта

Я знаю много людей, которые увлекаются разными типологиями личности. И многие из них, когда узнают о том, что они интроверты, начинают этим оправдывать свои страхи и зажатость при общении с людьми. Как специалист по работе с психикой, я понимаю, что это обычная рационализация страха. Мозг все время объясняет нам, почему мы совершаем те или иные действия. Например, молодой человек хочет познакомиться с девушкой, но испытывает внутренний дискомфорт и не подходит. Мозг придумывает разные причины,...