Площадка «Место, Где Можно»

Наша жизнь, увы, полна потерь, и их не становится меньше: кто-то потерял работу, кто-то потерял дом, кто-то — отношения с другом или родственником, здоровье, или даже родного человека. Нам всем нужно научиться проживать свои потери и горевать, чтобы не оказаться в яме депрессии. Об этом и рассуждают Мария Павлова и Валентина Морозова в подкасте «Горе, потеря, утрата», который состоит из трех частей. Спикеры начинают беседу с самых основ — с детства. Мария объясняет, как ранний опыт влияет на способность переживать потери. Затем собеседницы постепенно разворачивают эту тему, дополняя ее виньетками из своей практики и личной жизни, разбирают стадии горевания, говорят о том, как происходит застревание на том или ином этапе и чем это чревато. Подкаст состоит из трех записей, но тема утрат так глубока и обширна, что требует, пожалуй, целого курса, и мы надеемся, что он когда-нибудь появится на Площадке. А пока рекомендуем послушать этот материал, он будет полезен всем, кто бы хотел помочь себе пережить потерю и двигаться дальше. Подкасты можно послушать на нашем сайте бесплатно. Ссылки на материалы: Часть 1 mestogdemozhno.com/...ta1 Часть 2 mestogdemozhno.com/...ta2 Часть 3 mestogdemozhno.com/...ta3 #Площадка_интересное #Площадка_местогдеможно #чтопосмотреть #чтопослушать #чтопоизучать

Наша жизнь наполнена различными чувствами и состояниями, которые сменяют друг друга. Мы можем испытывать сильные потрясения, но за ними будет следовать облегчение и даже в некоторых случаях катарсис. Давайте подробнее узнаем об истории появления этого слова. Катарсис (греч.katharsis — очищение) — психоаналитический термин, обозначающий душевное облегчение, наступающее у человека после сильных эмоциональных переживаний, таких как аффект или стресс. В традиционном понимании термин восходит к древнему пифагорейству, которое рекомендовало музыку для очищения души. Пифагорейское учение о катарсисе оказало влияние на Платона и Аристотеля. Платон выдвинул учение о катарсисе как об освобождении души от тела, от страстей или от наслаждений. Само понятие предложил Аристотель в «Поэтике», когда описывал зрителей театра, наблюдающих за представлением и переживающих за трагическую судьбу главного героя. С конца XIX века понятие катарсиса получило значительное распространение в психологии и психотерапии. В решающей мере это было обусловлено использованием его в теории и психотерапевтической практике З. Фрейда. Суть метода заключается во введении пациента в гипнотическое состояние, в котором возможно получение информации о патологических воспоминаниях и различных травмирующих переживаниях. В результате реакции пациента на возникшие воспоминания происходит освобождение от патогенных эффектов. Можно бесконечно перечислять какие значения есть у этого слова, ведь на данный момент их насчитывается свыше 1500! А вам знакомо переживание катарсиса? #Площадка_ИсторияСлова #этоинтересно #местогдеможно #чтопочитать

Погружение во внутренний мир человека с его совершенно особенным ландшафтом, подводными камнями и горами чувств — это путешествие, где очень нужна карта. Идти наощупь тоже можно, руководствуясь словесными описаниями возможного пути и собственной интуицией. Но как же неприятно вдруг обнаружить себя посреди болота непрожитых эмоций или сломать голову в пучине застарелых травм… Если же у психолога будет карта, где обозначены флажками сложные моменты, а ещё рюкзак с самыми основными инструментами и умение ими пользоваться, то это путешествие станет более безопасным и в чем-то увлекательным. Мы приглашаем вас на онлайн-курс «Клинические аспекты психологии» с Еленой Бочкарёвой, клиническим психологом с 25 летним стажем работы. На нём она поделится с вами набором необходимых инструментов для психологической практики, научит ими пользоваться аккуратно и бережно, а также обучит искусству картографии. Курс на Площадке — это онлайн-версия специализации «Клиническая диагностика личности и системные стратегии терапии», которая проводится очно с 2012 года в Мурманске и Санкт-Петербурге. Теоретическая основой курса является классификация Нэнси Мак-Вильямс, дополненная современными психоаналитическими теориями психопатологии личности. Регистрируйтесь по ссылке mestogdemozhno.com/...cts Стоимость всего курса — 18 000р. 6 вебинаров по 2,5 часа каждый. Внимание! Возможно только онлайн-участие, записи в продаже не будет. #площадка_анонс #местогдеможно

Сегодняшний вопрос в рубрике «Спрашивали — отвечаем» — о непростой жизненной ситуации, когда кажется, что все трудное случилось одновременно. Отвечает Анна Веселкова, системный семейный психолог и интегративный детский психотерапевт. Вопрос: Помогите найти выход из такой ситуации — после тяжёлых родов очень съехало здоровье и все психические силы ушли на то, чтобы выжить и выбраться из тяжёлых, разрушающих отношений. Вернулась жить с маленьким ребёнком к родителям. Ответ: Добрый день! Вы большая молодец, что справились с самым главным — выжили да еще и параллельно завершили неподходящие вам отношения. На мой взгляд, самое сложное уже позади, и вы вышли из ситуации. Ещё раз повторюсь — восстановление после родов, моральное, психологическое и физическое это сложный и энергозатратный процесс, как и завершение разрушающих отношений. Справляться с ними одновременно это отдельный подвиг. И вы справились. Сейчас самое время набраться сил и восстановиться после всех свершений и изменений в жизни. Чувствуете ли вы себя в безопасности и в комфорте сейчас? Получаете ли необходимую вам поддержку? Если да, дайте, пожалуйста, себе отдохнуть. Наши силы не безграничны, ресурс исчерпаем. Очень важно успевать все это восполнять. Отдыхать и ничего не делать — очень важная часть жизни! Если вас что-то продолжает беспокоить, обратитесь за поддержкой к близким друзьям или к психологу — поддерживающая терапия в таком случае может помочь быстрее набираться сил для новых свершений и подвигов, если они вам и дальше необходимы. #площадка_вопросответ #местогдеможно

Все мы сталкиваемся с проблемами различного масштаба в жизни. И так хорошо, когда рядом есть кто-то, кто готов подставить свое плечо и поддержать. Наши регулярные бесплатные вебинары «Дежурный по Площадке» — это та самая возможность получить поддержку и ответ психолога на волнующий вас вопрос. Мы приглашаем вас 27 ноября на онлайн-встречу с семейным психологом и интегративным детским психотерапевтом Анной Веселковой с 20:00 до 21:00 по Москве, здесь будут обсуждаться темы, актуальные именно для вас. Для участия нужно лишь заполнить простую форму регистрации со своим вопросом на сайте Площадки mestogdemozhno.com/...iy. Вы сразу же получите ссылку на встречу, а в понедельник за 2 часа до нее — напоминание. Участие во встрече онлайн — бесплатно. Запись же будет доступна на следующий день за 150р. Приходите! Мы будем вас ждать #площадка #местогдеможно #задатьвопрос #ДежурныйПоПлощадке

Отзыв на фильм от Александра Рогулина «Чудесная история Генри Шугара» Писатель (очевидно, Роальд Даль) рассказывает историю прожигателя жизни и афериста Генри Шугара, который нашёл интересную книгу на полке в гостях, в которой некий врач рассказывает о мужчине, видящим без участия глаз, который рассказывает этому врачу, как он научился такому… Сорокаминутный киноэтюд-матрёшка Уэса Андерсона по рассказу Даля мгновенно телепортирует нас во времена, когда кинематограф был чудом, приковывающим внимание всех без исключения от мала до велика; когда казалось, что чудесное будущее настало, и волшебство льётся на растянутое полотно из магических аппаратов таких кудесников как Мельес и Ланг. Красочная и увлекательная рекурсия (история-в истории-в истории) о том, что чудо — это изнурительная работа над собой, прекрасное лекарство от сезонного депрессивного фона и ноябрьской хандры само по себе, как продукт волшебной синемы, открывающей ворота в сказку. Однако форма — лишь половина исцеляющей капсулы. Вторая половина проникает в организм зрителя через простую идею: благополучие, деньги, успех, впечатления — в конце концов могут оказаться тесны для личности. Если вы достигаете их действительно работой над собой, то ваше психическое тело разрастается в размерах, набирает массу, и ему трудно в привычных рамках сытой жизни. Начинается поиск. Который приведёт Шугара и вас к интенции отдавать, а не только брать, к желанию продолжится вне тела, трансцендировать, к пониманию служения. А это, в свою очередь, уже совсем другая история: о целостности, о завершенном «теле», которое создано взглядами других и создаёт бытие других своим взглядом. Влияет, позволяя влиять на себя. #площадка #местогдеможно #площадка_отзывнафильм #чтопосмотреть

Контракт между психологом и клиентом — это такая, казалось бы, простая тема, которая должна помогать терапевту и облегчать взаимодействие с клиентом. Но она вызывает множество вопросов у начинающих специалистов, и поднимает много страха и сопротивления. В начале нашей следующей встречи в рамках проекта «Моя практика» для начинающих психологов мы поговорим про контракт — что это такое, с чем его едят и зачем он вообще нужен. Ведущая, Юлия Ненахова, психолог и супервизор, развеет перед слушателями туман недопонимания и поделится своим опытом работы с клиентами, где контракт — это помощь, а не дополнительные ограничения и обязанности. После того, как мы снимем напряжение в теме контракта, Юлия будет отвечать на любые ваши вопросы про практику и начало работы. Приходите 2 декабря с 10:00 до 11:00, если вы начинающий психолог или студент психологического факультета. Гарантируем вам теплую атмосферу поддержки и принятия, а также ответы на все ваши запросы 💜 Стоимость онлайн-участия во встрече — 500р. Зарегистрироваться можно через простую форму на сайте по ссылке: mestogdemozhno.com/...ing Записи предыдущих встреч с темами «Личная терапия психолога» и «Этика» доступны по 250р там же. #площадка_анонс #местогдеможно

В ноябре тема депрессии, пожалуй, очень актуальна — серое небо и промозглый ветер на улице как будто перекликаются с состоянием души, навевая меланхолию… А мы тем временем уже подготовили для вас цитаты про депрессию от выдающихся психологов. Читайте в карусели ➡️ #Площадка_Цитаты #местогдеможно #чтопочитать

Книжный понедельник c Ксенией Валиевой открыл тему депрессии в ближайшие две недели на Площадке. К сожалению, это нередкая проблема в наши дни, и осветить ее полностью вряд ли когда-нибудь получится. Мы уже делились с вами информацией о вебинарах Кристины Руснак, которые есть на нашем сайте (читайте о них в Интересном на Площадке от 7 апреля 2023 года или сразу ищите вебинары на нашем сайте). Однако сегодня мы хотим предложить рассмотреть тему подростковой депрессии. На сайте Площадки вы можете найти статью Ирины Млодик, которая так и называется «Подростковая депрессия. Как диагностировать? Что предпринять?». В этом материале Ирина постепенно, шаг за шагом, раскрывает проблему депрессий у подростков и начинает с основ: 🔹 в чем особенность подросткового возраста; 🔹 чем характеризуется и почему он так непрост. Дальше вы узнаете 🔹 об эмоциональной сфере подростка; 🔹 о том, чего бояться не надо, а на что обратить внимание все-таки стоит; 🔹 о профилактике подростковой депрессии; 🔹 о том, какова роль родителя в проживании ребенком такого непростого периода; 🔹 что делать, если сам родитель не в ресурсе. Наверное, эта статья будет в большей степени полезна именно родителям подростков, однако начинающим специалистам она поможет разложить имеющийся материал по полочкам, найти нужные слова и формулировки, которые помогут объяснить взрослым те вещи, которые происходят с их взрослеющими детьми. Помочь подростку преодолеть депрессию очень важно, статья доступна на нашем сайте бесплатно. Чтобы узнать больше о подростковой депрессии, проходите по ссылке mestogdemozhno.com/...ya. #Площадка_интересное #Площадка_местогдеможно #чтопосмотреть #чтопослушать #чтопоизучать

Сегодня в рубрике «Спрашивали — отвечаем» — вопрос о психическом контейнировании. Отвечает психоаналитический психолог, гештальт-терапевт, клинический психолог Ольга Лебедева Вопрос: Аспекты психотерапии с родителем, который не в состоянии контейнировать своего ребенка в силу разных причин: отсутствие навыков, отсутствие ресурса, травма и т. д. Ответ в карусели ➡️ #площадка_вопросответ #местогдеможно

Депрессия — тема тяжелая и сложная. О ней заговорили не так давно, но успели хорошо изучить. Распознать ее не всегда бывает просто, еще сложнее бывает признать депрессию у себя или у близкого человека. А уж жить с ней… Следующие две недели мы будем говорить с вами о разных аспектах депрессии и о том, как с ней обходиться. Среди множества книг о депрессии мы выбрали для вас несколько, подходящих для первого знакомства с этой болезнью. Они ориентированы на широкий круг читателей и написаны в повествовательной манере, без трудных терминов, но с глубокими рассуждениями о депрессии, ее причинах и следствиях, о депрессивных эпизодах и их отличительных чертах. Эти книги будут полезны тем, кто подозревает у себя депрессию или знает о ней точно. Тем, кто живет рядом или близко контактирует с человеком в депрессии. И особенно тем, кто считает, что депрессия — это выдумка бездельников и «просто займись делом». Делитесь и вы с нами в комментариях к этому посту теми книгами о депрессии, которые вам отозвались ❤️ #Площадка_книги #Площадка_чтопочитать #местогдеможно #чтопочитать

Люди, в которых много ненависти ко всему вокруг, зачастую очень одиноки. И это неудивительно, ведь при таком раскладе находиться в отношениях непросто. Именно поэтому сегодня в рамках темы «Одиночество» мы предлагаем вашему вниманию подкаст «Я ненавижу окружающих». Причины возникновения ненависти часто не осознаются и могут быть связаны с глубокой травмой из прошлого. Однако не менее важная причина, которая ведет человека в ловушку «я не могу без тебя — я тебя ненавижу» — это пограничная организация личности. Таким людям крайне тяжело находиться в отношениях, хотя они нуждаются в близости ничуть не меньше, а может быть и больше, чем остальные. Ведущие подкаста рассуждают о том, каково находиться в отношениях с тем, кто всех ненавидит, как это отравляет партнерство и как люди могут использовать свою ненависть, отыгрывая ее на других. Самое главное — вы услышите, как же с этим справиться (спойлер — пойти на психотерапию). Жить в гармонии с собой и окружающими — бесценно, а подкаст доступен на нашем сайте бесплатно! Найти его можно в разделе Каталог/Бесплатные материалы, по ссылке mestogdemozhno.tilda.ws/...hih #Площадка_интересное #Площадка_местогдеможно #чтопосмотреть #чтопослушать #чтопоизучать