Medical Note

Врач-хирург, доктор медицинских наук, академик РАН Владимир Порханов объяснил, почему нельзя надувать шарики после COVID-19, и как помочь организму скорее восстановиться после перенесенной инфекции. При коронавирусе легочная ткань уплотнена, поэтому упражнения, направленные на раздувание объема легкого, в этой ситуации противопоказаны, предупредил эксперт. Упражнения должны включать дополнительную дыхательную мускулатуру и увеличивать объем грудной клетки. Вдыхать при этом надо носом, а выдыхать – ртом...

Врач-онколог, химиотерапевт Андрей Базылев назвал косметологические процедуры, которыми не стоит злоупотреблять. Они могут быть небезопасны для здоровья и даже стать причиной развития онкозаболеваний. Врач предупредил об опасности частого выпрямления волос с помощью специальных средств. Они содержат формальдегид, а это очень сильный канцероген. Осторожнее всего нужно быть мастерам, поскольку работать с этим материалом чаще восьми раз в месяц опасно для здоровья. А вот окрашивание волос, вопреки слухам, сегодня абсолютно безопасно...

Врач-трихолог Инга Козыренко рассказала в своем блоге, какие продукты, витамины и минералы следует включить в свой рацион, чтобы волосы были красивыми и здоровыми. Прежде всего, в рационе должны присутствовать нежирное мясо, рыба, птица, орехи и бобовые. Они содержат белок, медь и аминокислоту цистин. Последняя способствует росту волос, участвует в пигментации и предотвращает появление седины, рассказала врач. Натуральное растительное масло, семена подсолнечника и хлеб из муки грубого помола содержат кератин...

Стоматит — наиболее часто встречающееся поражение слизистой оболочки рта. Почему оно возникает и как унять боль до похода к врачу, рассказала врач-стоматолог, кандидат медицинских наук Лилия Кузьменкова. Здоровье полости рта напрямую зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Органы пищеварения «общаются» друг с другом, поэтому любые сбои могут привести к проблемам в полости рта, в том числе стоматиту. Травматический стоматит может появиться из-за банальных вещей — привычки кусать внутреннюю сторону щек, ожога от чая...

Попадает ли коронавирус на волосы, сколько он там «живет», и нужно ли чаще мыть голову во время пандемии, рассказал доктор биологических наук, вирусолог Алексей Аграновский. По словам эксперта, коронавирус действительно может на какое-то время задерживаться на волосах. Однако дальше, по его словам, «он никуда не пойдет». Максимум — на руки, так как человек инстинктивно приглаживает волосы, а потом трогает руками лицо. «Есть гораздо более существенные пути распространения: человек покашлял рядом, другой человек вдохнул этот аэрозоль — вот это главный путь...

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем блоге, какие ошибки нередко совершают люди, стремящиеся вести здоровый образ жизни. ЗОЖ начинается с движения. Но это не значит, что нужно тут же начинать бегать. Начинать стоит с ходьбы, плавания, легкого фитнеса, чтобы нагрузки были посильны нетренированному организму, говорит врач Под правильным питанием чаще всего понимают какую-нибудь модную диету. Но все они имеют противопоказания и могут обострить имеющиеся заболевания...

Тяжелое течение коронавирусной инфекции может привести к полному бесплодию у мужчин. К такому выводу пришла группа ученых из России и Казахстана. Специалисты проанализировали результаты спермограмм у 62 мужчин, планировавших участвовать в ЭКО. Первое обследование они прошли в феврале-марте. У всех участников были нормальные показатели спермограммы и отрицательные ПЦР-тесты на коронавирус. Второе обследование мужчины прошли в августе-сентябре этого года. Антитела к COVID-19 выявили у 32 человек. 12из них перенесли инфекцию бессимптомно, 17 — в легкой форме...

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, вирусолог, кандидат медицинских наук Екатерина Заботина рассказала в своем блоге, какие анализы нужно сдать для оценки работы печени. Базовое исследование  — биохимический анализ крови. Главными маркерами поражения печени являются аминотрансферазы АЛТ и АСТ. Но они могут повышаться также из-за проблем с костно-мышечной системой, сердцем и поджелудочной. Кратковременное увеличение показателей возможно после приема нового препарата или в качестве ответа на инфекцию...

Седина волос — один из видимых признаков старения. Преждевременное поседение обусловлено генетикой, однако иногда этот процесс может указывать на проблемы со здоровьем, рассказала врач-трихолог Ольга Кохас. Чаще всего седые волосы начинают появляться после 40 лет. Но в последнее время седина все чаще встречается у молодых, говорит врач. Иногда это связано с генетическими факторами, и тут уже ничего не поделаешь. Но в некоторых случаях седые волосы могут быть признаком хронической депрессии и наличия стрессовых факторов в жизни...

Анестезиолог-реаниматолог Центральной городской больницы Каспийска в Дагестане Алок Мишра рассказал, какая ошибка при лечении коронавируса дома чаще всего приводит пациентов в реанимацию. По словам работающего в «красной зоне» врача, чаще всего в реанимацию попадают пациенты, длительное время принимавшие антибиотики. Большинство людей доводят себя до реанимации сами, принимая лошадиные дозы антибиотиков и затягивая с госпитализацией. «Например, на днях мы потеряли женщину, которую дети ни в коем случае не пускали в больницу...

Ученые из Университетского госпиталя в испанском городе Ла-Корунья рассказали, как самостоятельно проверить здоровье сердца. Ученые советуют замерить время, которое потребуется для подъема на четвертый этаж. Если оно превышает полторы минуты, то в работе сердца, судя по всему, есть сбои, говорит доктор Хесус Петейро. Если время подъема...

Врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова развеяла мифы о том, что некоторые продукты — например, сладости и кофе — ни в коем случае нельзя есть на завтрак. Миф первый — употребление сладкого на завтрак нагружает поджелудочную железу и может привести к диабету. По словам врача, сахарный диабет не возникает от поедания сладкого, в его основе лежат другие механизмы. Можно вообще не есть сладости и заработать болезнь за счет ожирения и возникновения инсулинорезистентности. «Другой вопрос, что сладкое утром не даст долгого насыщения и нам снова захочется есть. Комбинируйте сложные углеводы с простыми, если ну никак не можете без сладкого утром...