На мой взгляд, певица Жасмин в свои сорок четыре года выглядит на десять лет моложе. Недавно я прочитала несколько ее интервью (журналу Grazia и другим изданиям). В них она поделилась своими секретами отличной внешности.

Ухоженные здоровые волосы

У Жасмин привлекательная густая шевелюра. Певица отметила, что главное — следить за кончиками волос. Это показатель ухоженности и опрятности.

Раз в месяц нужно посещать салон красоты.

При этом не следует забывать и о домашнем уходе. Стоит использовать маски, питательные масла, спреи и другую косметику для восстановления и блеска волос.

Дробное питание

Жасмин ест пять-шесть раз в день, но маленькими порциями. Промежутки между приемами пищи составляют 2,5-3,5 часа. Ключевой момент здесь — маленькие порции. Так вы похудеете без стресса для организма, и при этом будете чувствовать себя сытой и энергичной.

Спорт

Питаться правильно — дело необходимое. Но нет ничего лучше для поддержания формы, чем занятия спортом. Подберите вместе с тренером тот набор упражнений, который подходит именно вам. Он зависит от ваших личных особенностей и от того, хотите ли вы сбросить вес или просто поддержать массу тела.

Благодаря спорту у сорокачетырехлетней Жасмин фигура как у молодой девушки.

К тому же тренировки — это забота не только о красоте, но и о здоровье. Так что совсем не стоит ими пренебрегать.

Уходовые процедуры для лица

Певица не раз рассказывала в интервью, что любит массаж лица и всем его очень рекомендует. Также она отмечала, что использует много уходовой косметики, делает пилинг и т. д.

Однако молодым девушкам Жасмин посоветовала воздерживаться от частого прохождения подобных процедур. Им, на ее взгляд, стоит просто пользоваться обычными кремами и меньше находиться на солнце.

Также Жасмин советует ничего не вкалывать себе в лицо в молодом возрасте, потому что это может привести к пагубным последствиям. Прочитав о ее мнении, я задумалась о том, не сталкивалась ли она сама с такой проблемой.

Хорошее настроение

Конечно, куда без него. На самом деле давно уже доказано, что улыбка и смех имеют огромное положительное влияние на наш организм.

Зря мы придаем этому так мало значения. Вот посмотрите на красавицу Жасмин: ни одной фотографии без улыбки. Селфи, в профиль, в полный рост... Везде она улыбается.

А что вы бы посоветовали делать, чтобы сохранять свою красоту? Напишите в комментариях!