Чувствительным, эмпатичным людям.
Такие люди тонко чувствуют, что происходит с другими.
И обычный поход в людное место высасывает все силы, потому что чувствительные люди неосознанно мгновенно проживают, все, что испытают все люди на площади.
Точно так же, как если поместить на эту площадь человека с гиперслухом – у него возникнет звуковой удар.
Так у чувствительного человека происходит эмоциональная ударная волна в людных местах.
Потом приходиться долго восстанавливаться.
Часто решение ищется в снижении чувствительности.
Но для меня это вопрос только управления своим контактам с другими.
Эта управляемость появляется при овладении навыком независимых отношений.
Представляете, какая прелесть – чувствительность остается, но вы ее используете осознанно тогда и в той степени, в которой это действительно необходимо.
Помогающим практикам и специалистам, работающим с людьми.
Выгорание происходит неизбежно в созависимом взаимодействии.
Более того, вы будете получать недовольство своей работой, когда клиент не хочет брать ответственность на себя и войдет в роль Преследователя.
Вы сами будете чувствовать Вину включаясь в роль Спасателя, забирая у клиента возможность эффективно разрешить свою проблему.
Недовольство собой, клиентами и результатами своей работы, в том числе и в ее денежном эквиваленте.
Людям, которые хотят создать или вывести свои отношения в счастливые.
Навык независимости является необходимым условием для счастливых отношений.
В зависимых отношениях могут быть только моменты счастья среди океанов боли.
Родителям, которые хотят вырастить детей стойкими к разного рода зависимостям.
Если при воспитании ребенка мы делаем его зависимым от себя, требуем подчинения своей воле, то тем самым создаем в нем зависимые механизмы.
В подростковом возрасте, когда ребенок отделяется от вас, вы теряете свое влияние, а сверстники выходят на первый план – зависимые механизмы взрываются.
Подросток будет подвержен любым влияниям, так как механизмы зависимости в нем активированы и дальше вопрос только в том, в какое окружение он попадет.
Единственный вариант уберечь ребенка от зависимостей – это передать ему навык независимого поведения.
Родитель может это сделать, только если сам им владеет.
Людям, которые не хотят быть жертвами мошенников и манипуляторов.
Навык эмоционально независимых отношений делает невозможным манипулировать вами.
Манипуляции, как будто будут соскальзывать с вас без возможности зацепиться и внедриться.
Другими словами, обладая навыками независимого общения, вы обретаете иммунитет к манипуляциям.
Алина Королева
Кандидат психологических наук
Вдохновляющий психолог