Оксана & Саша и Матвей

Ну просто нельзя этот шедевр оставить без вашего внимания. Это, кстати, тоже была часть подготовки к предстоящему событию 3.10, о котором до сегодняшнего дня я говорила только в сторис. А сегодня будет пост-анонс. Фото не имеет отношение, к мероприятию, это часть фотосессии. Смешная такая часть😂 Опишите в 1-3 слова, что видите😅

Встретить своего мужчину оказалось труднее, чем я думала. Хотя я старалась не думать😅 Поделюсь, как у соло-мамы двоих проходят попытки завязать отношения. Про мужчин говорить не буду, они конечно же прекрасны. Буду, как обычно, про себя. Признаюсь, я отвыкла от мужчин, мне трудно им доверять и есть разные страхи, но я иду и делаю, поэтому то, что сейчас происходит - волнительно и интересно. Для меня словно новый мир открывается. Как в песне у Бузовой: «я открываю мир, других мужчин». Причем реально других, потому что трансформации, которые во мне произошли, изменили собственные предпочтения и вкусы. То есть то, что раньше меня привлекало, сейчас не интересно. А что интересно, ещё не познано. Я, как чистый лист. Поэтому доверяю не картинке и словам, а интуиции и ощущениям. Даже вчера сбегала к психологу, разбираться с собой, потому что встретила человека, который на сегодняшний день принимает меня со всем бэкграундом, готового на подвиги, открытого, внимательного, заботливого, самодостаточного, успешного, у нас много точек пересечения… А у меня полный штиль внутри, а местами даже минус, хотя сошлись на взаимной мощной искре. Искре из глаз в прямом смысле слова😅 А дальше что-то пошло не так… И кто-то скажет: «да и пофиг на штиль! Надо брать😅. Стерпится слюбится…» А я пока хочу и буду верить сердцу. Хотя теперь понимаю, что сама погасила в себе эту искру, потому что в какой-то момент включила свое ЭГО и начала оценивать головой: мне не нравится то и это, а здесь он такой, а здесь он не такой… Вместо того, чтобы просто принимать, проявлять гибкость и наслаждаться и мужчиной и собственным позитивным влиянием на обоих… Вот так. Очередной урок жизни пройден. Спасибо. Идем дальше! Пожелайте удачи🤞 И разные мнения тоже принимаются, хоть, обычно, меня тут разрешения не спрашивают😅

Часто лучше расслабиться, когда хочется напрягаться. Это главный секрет моего бытия последние пару месяцев💫 Сказочное фото, да?

Реально ли найти себе мужа имея двоих детей? Кто что думает по-этому поводу? Для меня все просто: мужчина встречает женщину, женщина мужчину, они понимают, что хотят быть рядом и остаются рядом. Если эти двое ещё и взрослые, то берут ответственность за то, что они принимают вместе со своим выбором: детей, кошек, собак, кредиты, лишний вес, возраст и пр. Если что-то кого-то не устраивает, то они обсуждают, пока не договорятся. А если не договорились и не приняли, значит что-то не то и пути расходятся… как-то так. А если это настоящая любовь - безусловная, то и вообще такие вопросы не возникают🫶 Кстати, угадайте, кто сделал фото?😏

Мать-одиночка двоих детей пошла на свидание за третьим. Такие смыслы читаю от хэйтеров под последним постом в некоторых соц сетях. Ну вы и чудные, ребят. Сейчас для вас будет новая порция на «обосрать». А тем, кто искренне порадовался за такой новый этап в моей жизни, еще раз спасибо🫶 Как прошло, рассказывать не буду, поделюсь зачем пошла. Я никогда не была одна. Отношения для меня всегда были опорой. Так я понимала, что не одна и это давало ощущение безопасности. И только года полтора назад я вышла из отношений длиною в 8 лет в полную самостоятельность. Я искала опору в авторитетах, а позже осознала свою созависимость. Потребовалось время, чтобы научиться слышать себя и идти своим путем, а не угождать другим, не растворяться в чужих целях и потребностях. Такое по щелчку не меняется, я прорабатывала с психологом детско-родительские отношения, а дальше и теперь самостоятельно работаю над собой. Таким образом и в отношения я чаще притягивала определенный тип людей и так начиналась не здоровая история про безусловную любовь и принятие, а «любовь» с условностями, ограничениями, страхами. Хоть я и искренне верила в светлость и вечность😅 В общем, я нашла опору внутри себя. У меня поменялись убеждения насчет отношений. Я сама настолько изменилась и внешне и внутренне, что даже от моего прежнего окружения мало что и кто остался. Я обнаружила, что те, кто меня привлекал раньше, уже не интересны и тогда поняла, что готова к качественно другим отношениям и теперь появилась потребность знакомиться и ходить на свидания. И это волнительно и по-новому. Я не «в активном поиске», не строю ожиданий, хотя вру - стараюсь не строить😅 Я делаю маленькие шаги и прислушиваюсь к внутренним ощущениям. Это интересно. И будь что будет💞 Всем счастья и любви🫶

Вчера я была на свидании. Последнее было больше года назад… Пойду перепишу план жизни😅

мам, мам… я покакала; хочу кушать; достань; подай; посмотри; помоги; а почему…?; ааааааа; обнять; гулять…. И такая дребень целый день😅 Как сохранять спокойствие. Как соло-мама я очень много провожу времени с детьми и часто 24/7. Разный возраст (4 года и 5 мес) - разные потребности - оба активно привлекают внимание, а мне важно много личного пространства и возможности уединиться. Когда я этого не получаю первая реакция - раздражение. Дальше перерастает в злость и гнев. А чтобы сохранить добрую маму и не травмировать нуждающихся в ней детей, я делаю следующее: 1. успокаиваюсь. Раньше для этого мне нужно было убежать от источника звука (закрыться в соседней комнате, в туалете, в ванной) и подышать. Но это не всегда возможно, потому что я, как мама, нужна в зоне видимости, иначе ребенок не чувствует себя в безопасности и начинает активнее заявлять о себе, громче кричать… Сейчас я научилась выдыхать в эпицентре детских проявлений😅 Для этого переключаю фокус внимания, абстрагируясь от детей на время. Например, надеваю наушники и слушаю приятную музыку или сосредотачиваюсь на чем-то другом. Остальное словно становится белым шумом, я дышу, дышу, дышу и успокаиваюсь🧘 2. Думаю, как я могу удовлетворить разом потребности каждого, начиная с себя) Т.е. веду сама с собой такой диалог: «что я хочу? - тишины и на улицу - что могу для этого сделать? - пойти с малышами в парк, Сашка там увлечется на площадке детской, Матвей крепче поспит, а я покайфую…». Дальше я предлагаю Саше весело провести время с ребятами на улице, а Матюше в коляску беру все самое необходимое на все случаи жизни) 3. Все довольные идем на перезагрузку Мамы, берите на заметку и делитесь своими лайфхаками❤️

…Продолжение Заплетая дочку утром вспоминала и свои поступки из детства: -Не расплеталась перед сном, чтобы не заплетаться утром😅 - спать ложилась сразу в школьной форме, чтобы утром чуть больше поспать и встать уже собранной🙈 -Рылась в помойных баках. У меня даже был друг для такого досуга. С которым мы ежедневно заныривали (естественно, в тайне от родителей) в помойные баки и копались в поисках «сокровищ» (брошенных игрушек, например) -на кухне в шкафу стояла трехлитровая банка с сухим молоком. Мне оно казалось невероятно вкусным. Я втихушку ложками его таскала прямо в рот🙃 -еще выковыривала изюм из хлеба, мясо из плова… и каждый раз боялась, что заметят, но никто ничего не говорил - самое стыдное, что мало кто знает - во втором классе украла у учителя деньги. Потратила после уроков с одноклассником на конфеты. История вскрылась - меня сдал тот самый одноклассник. Родители краснели перед учителем, я перед родителями… Чувство вины и стыда меня преследовало много лет А у вас что было?

На всякий случай сообщаю, что с появлением детей жизнь не останавливается. С рождением Саши я выбирала сидеть дома и не высовываться, с появлением Матвея - жить наполненно и разнообразно. Будьте счастливы - делайте то, что приносит вам радость💫

Четыре секрета идеального отдыха с детьми. Мы вернулись из Нижнего Новгорода. Последние два дня отпуска были самыми потрясающими. До этого я допустила несколько ошибок, которые привели к неудовлетворительным последствиям. Если захотите, поделюсь ими в следующем посте. А здесь расскажу несколько простых действий, которые позволят насладиться отдыхом даже с самыми неугомонными и капризными детьми (если, конечно, речь не об их базовых потребностях и режим учтен). 1. Если вы, как я, предпочитаете активный отдых - больше посмотреть, меньше полежать - выбирайте жилье максимально приближенное к интересным местам. Это для тех, кто без машины. Мы в Нижнем сняли квартиру в туристическом центре на Большой Покровской. Там все основные достопримечательности в пешей доступности. 2. Время с детьми делю на три. Это правило я часто игнорирую в своей повседневности, желая успеть больше, как в дородительские времена. Но нарастающее чувство тревоги и напряжения возвращает меня в реальность, напоминая, что я в первую очередь мама и эта роль требует много ресурсов. Поэтому, планируя день отдыха, я выбираю только ОДНО место. Раньше, путешествуя без детей, мы выстраивали активные маршруты и успевали за день увидеть и попробовать много. 3. Не строить ожиданий. Дети непредсказуемы. Поэтому выбирая место я просто выбираю там быть. Например, гуляя по Большой Покровской я не выбирала заранее что посетить на улице, где много музеев, развлечений, ресторанов и пр. Я шла туда, куда все были ЗА в моменте или откуда меня готовы были ждать. 4. Фокус на себе: что Я хочу чувствовать и делать. Например, хочу гулять и наслаждаться видами, вкусами, ароматами… Позитивная установка собственного состояния. И держу в фокусе это в течение всего дня, напоминая себе об этом тогда, когда внешние обстоятельства потребуют. Например, в стремлении всех успокоить и удовлетворить не свои потребности я забываю о себе. И получается странная история - я организовала отпуск, чтобы отдохнуть, а в итоге вместо наслаждения получаю неудовлетворенность, усталость, раздражение и пр. Например, Сашка всегда активно привлекает к себе внимание и даже если ее потребности базовые закрыты, она будет капризничать и требовать, здесь же манипуляция через слезы. Тут я объясняю ей, что сейчас происходит и как я буду на это реагировать и дальше оставляю ее со своими эмоциями не вовлекаясь в этот театр, а сама продолжаю держать в фокусе свое позитивное состояние (пример приводить не буду, в сторис подобные ситуации бывают). Дальше плач становится белым шумом и чаще сходит на нет быстро, потому что в театре нет зрителей. Это и со взрослыми работает - не вовлекаться в негативное (ссоры, споры, конфликты, разборки и пр), если важнее другое. Вообще, 4 пункт считаю самым важным. Все начинается с нас. И мы всегда транслируем в окружение не только свои установки и убеждения, но и состояния. Кто счастлив - делится радостью, кто несчастен - гадостью. Так и по хейтерам сразу видно, что у них болит. Всем кайфовых отпусков. Чтобы никто и ничто не омрачило ваше счастье🤗