Марина Жукова, Домохозяйка, Эксперт, Блогер

Лето - это время для холодных супов! 🍲 ☀️ Лето - это время отдыха, прогулок и, конечно же, вкусной еды! Но в такую жару не хочется стоять у плиты и готовить что-то горячее. 🥵 Хочется чего-то легкого, освежающего и вкусненького. 🤤 Именно поэтому я предлагаю вам попробовать 5 моих любимых рецептов холодных супов, которые легко готовятся и прекрасно утоляют жажду! 1. Окрошка - классика жанра! 🥒🍅🥔 Окрошка - это, пожалуй, самый популярный холодный суп в нашей стране. 🥣 Она прекрасно подходит для летнего обеда, идеально сочетается с солнцем и свежим воздухом. 🤩 Как приготовить? Отварите картофель, яйца и мясо (можно использовать курицу или говядину) до готовности. 🥔🥚🥩 Нарежьте овощи кубиками: картофель, яйца, огурцы, редис, зелень. 🔪 Заправьте все квасом или йогуртом, добавьте соль, перец и любимые специи. 🥛🧂🌶️ Окрошку можно украсить зеленью и подавать с ложкой сметаны. 🌿 2. Гаспачо - испанское чудо! 🍅🌶️ Гаспачо - это холодный суп из помидоров, огурцов, перца и лука. 🌶️🍅 Он идеально освежает в жаркую погоду и обладает ярким, насыщенным вкусом. 🤩 Как приготовить? Измельчите в блендере все ингредиенты: помидоры, огурцы, сладкий перец, лук, чеснок, хлеб. 🍅🥒🌶️🧅🧄🍞 Добавьте оливковое масло, соль, перец и уксус по вкусу. 🧂🌶️🍋 Гаспачо можно подавать охлажденным, украшенным кубиками огурца, перца или креветками. 🍤 3. Холодник - вкусно и полезно! 🌱🥛 Холодник - это легкий, освежающий суп, который идеально подходит для летнего обеда. 🍵 В нем много свежей зелени, свеклы, огурцов и репы. 🥬🥕🥒🥔 Как приготовить? Отварите свеклу и репу до готовности. 🥕🥔 Нарежьте кубиками свеклу, репу, огурцы, зелень. 🔪 Заправьте суп кефиром, сметаной или йогуртом, добавьте соль, перец и любимые специи. 🥛🧂🌶️ Холодник можно подавать охлажденным, украшенным зеленью. 🌿 4. Чорба - болгарская классика! 🍲🌶️ Чорба - это густой, наваристый болгарский суп, который можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. 🌶️🍅 Как приготовить? Отварите курицу или говядину до готовности. 🐔🥩 Нарежьте картофель, морковь, лук, болгарский перец. 🥔🥕🧅🌶️ Добавьте овощи к бульону, варите до готовности. Заправьте суп томатной пастой, сметаной, уксусом и любимыми специями. 🍅🥛🍋 Чорбу можно подавать охлажденной, украшенной зеленью. 🌿 5. Суп из шпината с йогуртом - вкус и польза! 🌱🥛 Суп из шпината с йогуртом - это не только вкусно, но и очень полезно! 🌱🥛 Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами. 🤩 Как приготовить? Отварите шпинат до готовности. 🌱 Измельчите шпинат в блендере до однородной массы. Добавьте йогурт, соль, перец и любимые специи по вкусу. 🥛🧂🌶️ Суп из шпината можно подавать охлажденным, украшенным кубиками свежего огурца, чесноком или креветками. 🥒🍤 Приятного аппетита! 😋 Эти 5 рецептов - только небольшой отрывок из многообразия холодных супов, которые можно готовить летом. 🎉 Экспериментируйте, добавляйте любимые ингредиенты и делитесь своими рецептами в комментариях! 💬

Доброе утро, дорогие друзья! ☀️ Сегодня я хочу поделиться с вами своим позитивным настроением и вдохновением на новый день! 🤩 Как вы знаете, я очень люблю природу и все естественное. Вот, посмотрите на этот восхитительный пейзаж: голубое небо, река, туман, берег, лошадь, пьющая воду... Разве это не прекрасно? 🌄 Я считаю, что такие моменты заряжают нас энергией и вдохновением на целый день. Поэтому давайте сегодня будем видеть красоту во всем, что нас окружает, и наслаждаться каждым мгновением! 💫 Желаю вам чудесного дня, полного новых открытий и позитивных эмоций! 😊 Обнимаю вас крепко-крепко! Ваша Марина ❤️

Лето: Мошки, комары, слепни и я 🦟 ☀️ Лето... Время отпусков, пикников, прогулок на природе. Все прекрасно, но есть одна "мелочь", которая способна испортить все удовольствие – комары! 🦟 В этом году, после обильных весенних дождей, их особенно много. Ощущение такое, что они буквально атакуют! 😈 Но сдаваться нельзя! 💪 Именно сейчас, когда комары особенно активны, нужно быть особенно внимательными и заботиться о своей защите. 🤕 В противоположном случае вероятность получить неприятные укусы, которые могут вызвать зуд, воспаление, а иногда даже и аллергию, значительно увеличивается. 😨 ✅ Правильная одежда Важно помнить, что комары предпочитают темные цвета. Поэтому, выбирайте светлую одежду с длинным рукавом, брюки и носки. 👕 Не забывайте и про головной убор! 👒 ✅ Репелленты Еще один важный шаг в борьбе с комарами – использование репеллентов. 🧴 Их выпускают в разных формах: спреи, кремы, лосьоны. Важно выбрать репеллент с содержанием DEET или пикаридина. Перед использованием прочитайте инструкцию и соблюдайте рекомендации по применению. ✅ Дым Комары не любят дым. 🔥 Поэтому, если вы собираетесь на пикник, возьмите с собой костер и бросьте в него свежей травы. 💨 ✅ Если уже покусали Ни в коем случае не расчесывайте укусы! 🚫 Это может повлечь за собой воспаление и инфекцию. 🤕 Приложите к месту укуса холодный компресс или лед, чтобы уменьшить зуд и воспаление. 🧊 ☀️ Лето – это прекрасное время года. Не давайте комарам испортить вам отдых! 😉 Будьте осторожны, и пусть ваши прогулки на природе будут безопасными и приятными! 😊

Белоснежная кастрюля без химии: секрет от моей подписчицы Ольги ✨ 👩‍🍳 Все мы, хозяюшки, знаем, как сложно вернуть кастрюлям былую белизну после варки борща или свеклы. Химические средства, конечно, справляются быстро, но я предпочитаю натуральные методы. И вот один из них, проверенный временем и моей бабушкой! 👵 🥣 Нам понадобится всего два ингредиента: пищевая сода и перекись водорода. В мисочку насыпаем соду и добавляем перекись, постепенно размешивая, до консистенции густой сметаны. Важно: смесь должна быть однородной, без комочков. 🧽 Полученную пасту наносим на стенки кастрюли, стараясь равномерно распределить. Оставляем на 1-2 часа, в зависимости от степени загрязнения. Чем темнее эмаль, тем больше времени нужно. 💪 По истечении времени, берем губку с жесткой стороной и тщательно протираем стенки кастрюли. И вуаля! Кастрюля сияет белизной, как новенькая! 🤩 🧤 Важно: перед началом чистки обязательно наденьте перчатки! Перекись водорода может вызвать раздражение кожи. Я, к сожалению, однажды забыла про это правило, и получила небольшой ожог на пальце. 🤕 🚫 После использования химических чистящих средств вроде Азелита или Шуманита, я бы не стала использовать кастрюлю для приготовления пищи. Это не безопасно для здоровья. 🙏 Надеюсь, мой совет поможет вам, дорогие хозяйки, сделать ваши кастрюли белоснежными без вреда для здоровья! Желаю вам всем мира и добра в вашем доме! ❤

Доброе утро, мои дорогие! ☀️🌸 Начните свой день с позитивного настроя и поймайте волну удачи! 🌞 Сегодня все будет легко и просто, как любимый танец. Погода шепчет, что пора на прогулку и вдохновение. 🌳🌺 Пусть яркие образы и новые знакомства наполнят ваше утро вдохновением! 🌹 Делайте что-то, что вам нравится, и вы гарантированно проведете этот день с улыбкой. 😊 Всем хорошего дня! 💕

🦶 Отеки в ногах, грибок и шпоры пройдут: домашний уход за ножками 🦶 🙋‍♀️ Девочки, привет! Вы тоже устали от усталых, отекших ног после рабочего дня? 👠 И, признайтесь, у вас тоже иногда появляются неприятные мозоли, натоптыши и шпоры? 👣 Не отчаивайтесь! Сегодня я поделюсь с вами секретами домашнего ухода за ногами, которые помогут вам вернуть им красоту и легкость. 😉 И самое главное - все это можно сделать, не выходя из дома! 🏠 🌸 Содовые носочки: чудо-средство от отеков, грибка и шпор 🌸 Да-да, вы не ослышались! Обычная пищевая сода - настоящий волшебник для наших ножек. Я использую ее уже несколько месяцев, и результат меня просто поражает! 😲 Сода отлично снимает усталость и отеки, борется с грибком и даже помогает избавиться от шпор! 🦶 Чтобы приготовить чудо-носочки, просто растворите 2 столовые ложки соды в теплой воде, замочите в этом растворе хлопковые носки и наденьте их на ночь. 😴 Утром вы почувствуете легкость и свежесть в ногах! 🤸‍♀️ 🛁 Теплая ванночка с морской солью 🛁 Еще один действенный способ - теплые ванночки с морской солью. 🌊 Они прекрасно снимают усталость, успокаивают и размягчают грубую кожу. 🧖‍♀️ Добавьте в теплую воду 2-3 столовые ложки морской соли и подержите ноги в ней 15-20 минут. После ванночки смажьте ноги питательным кремом. 🥰 👣 Пемза - верный помощник в борьбе с натоптышами 👣 Если у вас есть натоптыши или мозоли, не забывайте про пемзу! Она поможет аккуратно удалить огрубевшую кожу. Лучше всего использовать пемзу после теплой ванночки, когда кожа хорошо размягчена. 🚿 Не забудьте смазать ноги кремом после процедуры! 🧴 🍋 Лимонный сок - отбеливающий и антибактериальный помощник 🍋 Лимонный сок отлично справляется с потемнением кожи на пятках и помогает бороться с грибком. 🍄 Просто нанесите сок на пятки и оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. 💦 🍯 Мед - питательный и увлажняющий компонент 🍯 Мед - отличный способ увлажнить и напитать кожу ног. 🍯 Просто нанесите мед на ноги и оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. 💦 🎉 Ваши ноги будут вам благодарны! 🎉 Помните, что регулярный уход за ногами - залог их здоровья и красоты. 👣 Не забывайте баловать свои ножки и дарить им внимание! 😊

Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Пусть этот день начнется с приятных мелочей - ароматного кофе, солнечного лучика на лице и вдохновения на новые свершения! ✨ Я уже успела насладиться чашечкой любимого напитка и вкусным завтраком. ☕️🥐 Не забывайте, что каждый день - это возможность сделать что-то новое и интересное! 🚀 Удачного дня, мои хорошие! 💖

Генеральная уборка: как превратить марафон в лёгкую прогулку 🤸‍♀️ "Опять генеральная уборка..." - подумала я, зевая и потягиваясь. Как же я устала от этой бесконечной битвы с пылью и грязью! Но, как говорится, от добра добра не ищут - генеральную уборку всё равно придётся делать. 👩‍🏫 Планирование - ключ к успеху. Первым делом, я решила составить план. Что-то, что поможет мне разбить генеральную уборку на более мелкие, управляемые задачи. Ведь, как известно, "разделяй и властвуй" - лучшая тактика в борьбе с хаосом. Я разделила всю уборку на несколько этапов, распределив их на разные дни. Так, я смогла избавиться от чувства, что на меня свалилась гора работы, и у меня появились силы и время на качественную уборку каждого уголка. 🧹 Сначала - всё ненужное. Прежде чем начинать уборку, я решила избавиться от ненужных вещей. Прошла по всей квартире, заглянула в каждый шкаф и ящик. Всё, что не использовалось последние полгода, было отправлено на благотворительность или в мусор. Свободное пространство - это всегда вдохновляюще! 🧽 Пора наводить порядок! Уборка - это марафон, но, разбив его на несколько этапов, я чувствовала себя намного увереннее. ➡️ Сначала - кухня. Я вымыла плиту, духовку, холодильник, всё протерла и продезинфицировала. ➡️ Затем - ванная комната. Особое внимание уделила очистке душевой кабины и унитаза. ➡️ Потом - спальня. Постирала постельное бельё, вытряхнула и пропылесосила матрас, а также перебрала гардероб. ➡️ И, наконец, гостиная. Вымыла полы, пропылесосила ковры, протерла пыль со всех поверхностей. ✨ В завершение: Я проветрила всю квартиру, зажгла аромасвечи и включила приятную музыку. Уборка завершена! И, знаете, я не просто убралась - я создала уют и порядок в своём доме. 🤗 Генеральная уборка - это не наказание, а возможность позаботиться о себе и своём доме. А с помощью планирования и рационального подхода эта задача становится не такой уж пугающей.

Как защитить окна от запотевания? 💧🏠 Приветствую всех, мои дорогие! 👋 Я сегодня хочу поделиться с вами проверенными временем секретами, как победить заклятого врага 🥶 – запотевание окон. Вы знаете, как это бывает: утро, солнышко заглядывает в окошко, а там… 🌫️ туман! Нет, не за окном, а на стекле! И приходится протирать, протирать, чтобы хоть немного рассмотреть мир за окном. Но я нашла несколько способов, которые помогут вам забыть о морозных узорах на стеклах. ✨ Способ №1: Мыльная сеточка ✨ Самый простой и доступный. В ход идет обычное мыло: хозяйственное, туалетное, даже детское – какое найдется под рукой! Я предпочитаю детское, оно мягче и не царапает стекла. С помощью мыла нужно сделать сеточку на нижней части стекла и тщательно растереть ее сухой тряпочкой. Вот и все! 😉 Этот метод быстрый, не требует особых усилий и не ударит по кошельку. Но, увы, недолговечный. Я протираю окна таким способом пару раз в месяц, по совместительству с уборкой подоконников. 🧼 Способ №2: Пена против тумана 🧼 В ход идет пена для бритья или мусс для умывания. Недавно я открыла для себя мусс – он, на мой взгляд, даже эффективнее пены. Принцип тот же: наносим пену на стекло и растираем сухой тряпочкой. Результат – окошки остаются чистыми и свободными от "дыхания" мороза. Этот способ, как и предыдущий, на несколько недель. Поэтому, не забывайте периодически повторять процедуру. 🍯 Способ №3: Глицериновый щит 🍯 Для тех, кто хочет долгосрочной защиты от запотевания, предлагаю попробовать глицерин! Я уже снимала видео об этом способе, так что кому интересно, можете найти его на моем канале. Этот метод не из простых ☝: глицерин не так просто растирать по стеклу. Но результат стоит усилий! После того, как я выпустила свое видео, многие отписались, что стекла становятся мутными. Но я в видео указывала, что нужно брать не одну тряпку, а как минимум четыре-пять. И после каждого протирания стекла брать новую, сухую тряпку. Важно! Глицерин создает надежную защиту, которая держится гораздо дольше, чем мыло или пена. 💸 Способ №4: Профессиональная защита 💸 Конечно, можно воспользоваться и специальными средствами от запотевания. Они, конечно, дороже, но и эффект от них более длительный. 💡 Ваше решение! 💡 В итоге, выбирайте, что вам по душе: простые народные методы или специальные средства. Главное, чтобы ваши окошки всегда были чистыми и сияли! 💬 Делитесь своими секретами в комментариях! 💬 P.S. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать интересные статьи и видео 😉

Как выбрать арбуз на рынке: народные способы 🍉 Лето в разгаре, а значит, пора баловать себя сочными, сладкими арбузами! 🍉 Но как выбрать самый спелый и вкусный среди всего этого разнообразия? 🧐 Не переживайте, милые дамы, я, как опытная домохозяйка, поделюсь своими проверенными временем секретами. 👩‍🍳 1. Звук – главный показатель! 👂 Постучите по арбузу: спелый арбуз издает глухой, звонкий звук. Если звук приглушенный, а арбуз звучит «деревянно», значит он еще не созрел. 2. Хвостик – не для красоты! 🌿 Посмотрите на хвостик арбуза: если он сухой и легко отламывается, то арбуз спелый. Если же он зеленый, значит, арбуз еще не дозрел. 3. Цвет – подсказка для эксперта! 🎨 Обратите внимание на пятно, которое образуется на арбузе от соприкосновения с землей: у спелого арбуза оно должно быть ярко-желтым или даже оранжевым. Если пятно белое или бледно-желтое, арбуз недозрелый. 4. Форма – тоже важна! ⚽ Идеальный арбуз – круглый и симметричный. Избегайте арбузов с выпуклостями или вмятинами, так как они могут быть повреждены. 5. Не бойтесь прощупать! 🙌 Аккуратно потрогайте арбуз: спелый арбуз должен быть твердым, но упругим. Если арбуз мягкий или слишком твердый, значит, он уже перезрел или недозрел. Помните, милые дамы, выбор арбуза – это искусство! 🎨 Не стесняйтесь задавать вопросы продавцам, осматривайте арбузы со всех сторон, и уже через пару минут вы будете наслаждаться вкусом идеального арбуза! 🍉