Статьи
39 прочтений · 3 дня назад
Каким образом бег снижает риск смертельно заболеть?
То, что происходит с телом во время бега, благотворно влияет практически на все системы организма. 1. Сердечно-сосудистая система Снижается кровяное давление за счёт роста капилляров и мелких артерий. Тогда как высокое кровяное давление значительно повышает риск развития заболеваний сердца, почек, мозга. 2. Кровеносная система Благодаря бегу, поддерживается здоровый кровоток, предотвращается образование тромбов в артериях и кровеносных сосудах. Более того, во время бега активно расходуется сахар в крови, и это защищает организм человека от рака...
63 прочтения · 3 дня назад
✨Новая страница в истории Олимпийских игр: «Марафон для всех» собрал 40 тысяч участников
В Париже мечта многих бегунов попасть на Олимпиаду стала реальностью: благодаря Marathon Pour Tous, или «Марафону для всех», спортсмены-любители получили возможность пробежать маршрут олимпийского марафона. На марафоне стартовали более 20 000 человек со всего мира, в том числе и из России. А на забеге-спутнике 10 км — ещё 20 000. Этот уникальный старт стал одним из самых массовых в мире.🔥 «Марафон для всех» прошёл по тому же маршруту, что и олимпийский марафон, вечером того же дня, когда по нему пробежали мужчины-олимпийцы...
125 прочтений · 3 дня назад
🥇Сифан Хассан это сделала! Три медали на одних Играх и олимпийский рекорд в марафоне
Золото в марафоне. Олимпийский рекорд в марафоне. Третья олимпийская медаль в Париже. Сифан Хассан обещала — Сифан Хассан сделала! Утром 11 августа парижские улицы заполонили яркие и шумные болельщики. Стартовал марафон среди женщин — финальное событие Олимпийских игр в Париже. На старт вышла 91 легкоатлетка. Среди них — Сардана Трофимова, 5-кратная чемпионка России в марафоне, сейчас выступающая за Кыргызстан. Сардана уверенно бежала в группе лидеров больше половины дистанции и даже возглавляла забег...
368 прочтений · 4 дня назад
🥇 Третье золото подряд, новый олимпийский рекорд — Фейт Кипьегон нет равных на дистанции 1500 метров!
До неё такого не делал никто. 30-летняя кенийская легкоатлетка Фейт Кипьегон стала первым спортсменом — и среди женщин, и среди мужчин, кто завоевал титул олимпийского чемпиона в этой дисциплине на трёх Играх подряд: в Рио, Токио и Париже. 10 августа вечером в Париже Кипьегон не просто феерично завершила забег на 1500 метров, она сделала это с новым олимпийским рекордом — 3:51.29🔥 Серебро забрала австралийка Джессика Халл, опередив британку Джорджию Белл. Халл стала первой бегуньей из Австралии, завоевавшей олимпийскую медаль в беге на 1500 метров...
30 прочтений · 4 дня назад
🥇 Якоб Ингебригтсен — олимпийский чемпион Парижа в беге на 5000 метров!
Норвежский «вундеркинд», двукратный чемпион мира на дистанции 5000 метров снова на подиуме с высшей олимпийской наградой. Это было красиво! 🥇Якоб Ингебригтсен (Норвегия) — 13:13.66 (средний темп — 2:38 мин/км) 🥈Рональд Квемои (Кения) — 13:15...
10 прочтений · 5 дней назад
⚡️Итоги олимпийского марафона среди мужчин⚡️ Эфиопский бегун Тамират Тола выиграл золото и установил новый олимпийский рекорд в марафоне! Такой подарок он сделал себе на день рождения — завтра спортсмену исполняется 33 года. 🎂 Элиуд Кипчоге сошёл после 31-го километра. Трасса марафона в Париже красивая, но сложная. Первые пятнадцать километров и последние десять довольно ровные. А вот семнадцать километров между ними — настоящее испытание. И хотя набор 436 м кажется не таким уж и большим, это почти на 200 м больше, чем на «холмистых» марафонах-мэйджорах в Бостоне и Нью-Йорке. После первого подъёма к середине гонки отделилась группа лидеров во главе с Тамиратом Толой — и он удерживал лидерство вплоть до самого финиша. Кипчоге на подъёме схватился за бок, явно сбавил темп и в итоге остался далеко позади. К 31-му километру Элиуд принял решение сойти с дистанции. Тамират Тола создал отрыв от соперников почти в 20 секунд и единолично пересёк финишную черту с результатом 2:06:26 и новым олимпийским рекордом!🔥 А ещё он впервые за 24 года завоевал для своей страны олимпийское золото в этой дисциплине. 🥇Тамират Тола (Эфиопия) — 2:06:26 🥈Башир Абди (Бельгия) — 2:06:47 🥉Бенсон Кипруто (Кения) — 2:07:00 Все результаты → Фото: Andrej Isakovic/AFP
4 прочтения · 5 дней назад
И снова Чебет 🥇 Ну какая же умница! Кенийская легкоатлетка Беатрис Чебет в пятницу, 9 августа, завоевала золотую олимпийскую медаль в беге на 10 000 метров, финишировав с результатом 30 минут 43.25 секунды. На Играх в Париже это её второе золото. Итальянка Надя Баттоклетти, не попавшая на подиум в беге на 5000 метров, взяла серебро (30:43.35). Голландка Сифан Хассан вновь осталась с бронзой (30:44.12). Обладательница мирового рекорда Беатрис Чебет вначале поддерживала темп, но на последнем рубеже во время финишного спринта оторвалась от соперниц и принесла Кении первую золотую медаль в этой дисциплине. — Преодолеть дистанцию 5000 и 10 000 метров — это нелегко. Но просто сфокусируйтесь и знайте, что вы можете добиться своего. Просто верьте в себя. Я верила, что смогу это сделать, — сказала после финиша олимпийская чемпионка. 10 000 метров, женщины ТОП-10: 1. Beatrice CHEBET (Кения) — 30:43.25 2. Nadia BATTOCLETTI (Италия) — 30:43.35 3. Sifan HASSAN (Нидерланды) — 30:44.12 4. Margaret Chelimo KIPKEMBOI (Кения) — 30:44.58 5. Lilian Kasait RENGERUK (Кения) — 30:45.04 6. Gudaf TSEGAY (Эфиопия) — 30:45.21 7. Fotyen TESFAY (Эфиопия) — 30:46.93 8. Weini KELATI FREZGHI (США) — 30:49.98 9. Karissa SCHWEIZER (США) — 30:51.99 10. Tsigie GEBRESELAMA (Эфиопия) — 30:54.57 С нетерпением ждём результатов олимпийского марафона среди мужчин, который стартует в 9 утра (мск) в Париже! Фото: Kai Pfaffenbach/Reuters
19 прочтений · 6 дней назад
🔥 Красивый бег от Сидни Маклафлин: олимпийское золото, защита титула, новый мировой рекорд и ни одного шанса для соперниц
Финал забега на 400 м с/б поклонники лёгкой атлетики ждали с нетерпением: на дорожке должны были встретиться и разобраться за золото американка Сидни Маклафлин-Леврон (действующая олимпийская чемпионка в этой дисциплине) и голландка Фемке Бол. Обе – звёзды бега с барьерами, обе – обладательницы рекордов и титулов, обе смогли разменять 51 секунду на 400 м с/б. Несколько мгновений – и судьба золота решилась в пользу Сидни с более чем убедительным преимуществом...
27 прочтений · 1 неделю назад
🔥Новый олимпийский рекорд в беге на 1500 метров у мужчин — 3:27.65! Коул Хокер выиграл золото, Якоб Ингебригтсен остался без медали Вечером во вторник, 6 августа, в Париже состоялся забег на 1500 м среди мужчин. Без сюрпризов не обошлось. Американец Коул Хокер финишировал первым, опередив главных фаворитов забега — «вундеркинда» в беге на средние дистанции, олимпийского чемпиона Токио норвежца Якоба Ингебригтсена и его давнего соперника, чемпиона мира британца Джоша Керра. Коул Хокер не только забрал золото, но и обновил олимпийский рекорд на дистанции 1500 метров, который принадлежал Ингебригтсену. — Это невероятное чувство. Выиграть золото было моей целью весь год. Я записал это и повторял самому себе, даже если в это не верил, — сказал Хокер после победного финиша. Все результаты: 1. Коул Хокер (США) — 3:27.65 2. Джош Керр (Великобритания) — 3:27.79 3. Яред Нугусе (США) — 3:27.80 4. Якоб Ингебригтсен (Норвегия) — 3:28.24 5. Хоббс Кесслер (США) — 3:29.45 6. Нилс Ларос (Нидерланды) — 3:29.54 7. Нарве Гилье Нордос (Норвегия) — 3:30.46 8. Пьетро Арезе (Италия) — 3:30.74 9. Стефан Ниллессен (Нидерланды) — 3:30.75 10. Нил Гурли (Великобритания) — 3:30.88 11. Тимоти Черуйот (Кения) — 3:31.35 12. Брайан Комен (Кения) — 3:35.59 Фото: AP Photo/Matthias Schrader
29 прочтений · 1 неделю назад
🥇Париж-2024, женщины, 5000 метров: золото и дисквалификация у Кении В понедельник вечером в Париже на стадионе «Стад де Франс» состоялся финал соревнований по бегу на 5000 метров среди женщин. Всё внимание было приковано к двукратной чемпионке мира, олимпийской чемпионке Сифан Хассан, ведь в Париже она собиралась выполнить амбициозный план: забрать медали сразу в трёх дисциплинах — 5000 метров, 10 000 метров и на марафоне. До этого подобную серию выигрывал всего один бегун в мире — великий чешский легкоатлет Эмиль Затопек на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки. Золото Сифан Хассан выиграть не удалось — помешала слаженная работа команды атлеток из Кении, которые на последнем круге дистанции создали большой отрыв. Кенийка Беатрис Чебет выиграла первое золото для своей страны на Олимпиаде-2024. Второй прибежала её соотечественница Фейт Кипьегон. Сифан Хассан на финише оказалась лишь третьей. Однако спустя короткое время результаты пересмотрели… и дисквалифицировали Фейт Кипьегон. Во время забега девушка толкнула соперницу Гудаф Цегай, обладательницу рекорда мира в беге на 5000 метров. Цегай в итоге заняла лишь девятое место. Кенийцы подали апелляцию, и через час Кипьегон вернули серебряную медаль. Результаты распределились следующим образом: 🥇 Беатрис Чебет (Кения) — 14:28.56 🥈 Фейт Кипьегон (Кения) — 14:28.56 🥉Сифан Хассан (Нидерланды) — 14:30.61 Впереди ещё шесть олимпийских дней. Расписание ближайших соревнований по бегу можно посмотреть на сайте olympics.com. Фото: Jewel Samad/AFP
29 прочтений · 2 недели назад
Ринас Ахмадеев выиграл Ночной забег в Москве! Алла Сидорова — первая среди женщин🚀 Субботним поздним вечером Ночной забег от Бегового сообщества собрал на дистанции 10 км почти 9000 участников. Трасса проходила в Москве по территории Лужников, Лужнецкой и Фрунзенской набережным, а эффектный финиш располагался внутри Большой спортивной арены «Лужники». Вот тройка лидеров у мужчин, все выбежали из 30 минут: 1️⃣Ринас Ахмадеев — 28:46 (средний темп 2:52 мин/км) 2️⃣Дмитрий Неделин — 29:04 3️⃣Андрей Стрижаков — 29:56 Лидеры у женщин: 1️⃣Алла Сидорова — 33:31 (средний темп 3:21 мин/км) 2️⃣Елена Седова — 34:05 3️⃣Ульяна Андреева — 34:07 Все результаты → Фото организаторов
20 прочтений · 2 недели назад
🏔Илья Тищенко пробежал кольцо вокруг Эльбруса за 21 час На титульной дистанции самой высокогорной гонки в России Alpindustria Elbrus Race, которая сейчас проходит в Приэльбрусье, победителем стал Илья Тищенко. Он преодолел дистанцию 137 км с набором высоты 7640 м за 20:59:46!🔥 Среди девушек на этой суровой дистанции лучшая — Надежда Тищенко, её время — 26:36:57.👏🏻 🎉Поздравляем победителей! И желаем им скорейшего восстановления! Кольцо вокруг Эльбруса — это очень техничная трасса, проходящая на максимально больших высотах, до 3888 м (вершина Чаткара — высшая точка дистанции). Участники проходят жёсткий отбор — по опыту и Performance Index. Здесь есть всё: переправы через горные реки, прохождение по открытому леднику и скальному гребню, подъёмы на высокие перевалы. Участники за одну гонку захватывают фантастически красивые виды на рассвете, днём и на закате. Если с погодой повезёт. В этом году повезло и ещё как!☀️ На забеге есть и другие дистанции — они тоже самые что ни на есть горные, техничные и очень красивые. Все-все результаты → Фото: Alpindustria Elbrus Race
Видео