Малышкина Школа - всё о Грудном Вскармливании

💦 Жара. Рука тянется к бутылке с водой, и следом вопрос - нужно ли предлагать воду грудничку⬇️ поить ВОЗ рекомендует отсутствие допаивания в первые полгода жизни, но вопрос этот по-прежнему будоражит умы кормящих мам. ⠀ Давайте разбираться, ставьте ❤, чтобы больше людей узнало эту информацию. ⠀ 📊По всему миру проводилось множество исследований в частности в сухих и жарких странах (Индия, Пакистан, Гондурас) при высоких температурах (до 41 градуса) и различных уровнях влажности. Все эти исследования...

‼Вы по-прежнему имеете возможность практически без исключений получать лечение, обезболивание и использовать доступные методы диагностики заболеваний не прерывая грудное вскармливание.‼⠀ ⠀ Рассмотрим процессы, которые в народе, а иногда и в медицинских кругах, к сожалению, по незнанию относят к несовместимым с ГВ.🤦‍♀️⠀ ⠀ ✅Повышенная температура⠀ ⠀ Что происходит с грудным молоком в это время:⠀ • оно становится теплее всего лишь на 1-3°;⠀ • если вы приняли жаропонижающее, совместимое с ГВ, в молоко...

А Вы знали? ⠀ ⠀ Что 87% грудного молока - это вода. ⠀ ⠀ 🤱И часто при кормлении женщина испытывает сильное желание пить.⠀ ⠀ Жажда также может быть связана с повышенным уровнем гормонов, таких как окситоцин и вазопрессин (гормон, связанный с регуляцией жидкостей организма). ⠀ ⠀ Предполагается, что молочные железы производят в среднем около 700–900 мл молока в день. ⠀ ⠀ ☝️Именно поэтому теоретически следует прибавить к суточной норме такое же количество жидкости. ⠀ ⠀ В среднем, человеку требуется 2-2,5 литра воды в день...

С точки зрения эволюции нормально и правильно любить сладкое. В природной среде склонность к сладкому способствует выживанию — сладкая еда способствует выделению инсулина, который в свою очередь помогает снизить уровень сахара в крови и сохранить избыточную энергию про запас в виде жировых отложений.⠀ ⠀ Но учитывая, что среда современной мамы далека от природной среды, получаем обратные результаты, чем "предполагают" гены. ⠀ ⠀ Кроме того, сладкое вызывает формирование зависимости. При нарушениях...

Мышцы кора - это комплекс мышц (мышцы живота, тазового дна, некоторые мышцы спины, диафрагма, часть мышц вокруг тазобедренных суставов), которые бережно окружают наши внутренние органы со всех сторон. ⠀ Кор (с англ. яз. "core" - центр, ядро) соединяет верх и низ нашего тела. Какие функции выполняет наш КОРсет? ⠀ ✔️Участие в большинстве движений ✔️Контроль внутрибрюшного давления ✔️Поддержание осанки ✔️Дыхание ✔️Контроль выделительных процессов ✔️Поддержка позвоночника ✔️Бандаж внутренних органов ✔️Распределение...

Дефицит витамина Д шагает по планете. В этой статье разберёмся: Витамин Д – это жирорастворимые вещества-прогормоны. Важно поддерживать его нормальный уровень как в организме матери, так и ребенка поскольку:⠀ ⠀ ☝️ витамин Д отвечает за формирование костной ткани, регулирует иммунные реакции, управляет секрецией гормонов.⠀ ⠀ Уровень витамина Д можно проверить лабораторным способом, определив 25(OH)D в крови.⠀ Содержание витамина Д в крови ниже 20 ng/ml считается дефицицитным состоянием, а выше 40 ng/ml поддерживает здоровье на нужном уровне...

ОНЛАЙН-КУРС подготовки к РОДАМ и к ЖИЗНИ обновленной СЕМЬИ после родов 🤱 Важно помнить каждой 🤰 маме: 1️⃣ РОДЫ - это Ваша ответственность! В конечном итоге "пожинать плоды" принятых решений придется именно Вам. 2️⃣ Понимание процесса родов ускоряет и обезбОливает их (исследовано и доказано). Сделайте всё для себя, малыша и своих удачных родов! 3️⃣ Информационная подготовка к Грудному Вскармливанию однозначно помогает избежать проблем с грудью, кормлением. Если же и возникают трудности - Вы...

Многие до сих пор ошибочно полагают, что "убрать" живот после родов лучше всего помогут упражнения на пресс❌ - подъемы корпуса, скручивания, подъемы ног в положении лёжа, "ножницы" и "велосипед". "Велосипед", кстати, были случаи в нашем Брестском роддоме, когда предлагали делать практически сразу после КС!!!😭, чтобы лучше выходили выделения🤦🤪😱 Все перечисленные упражнения мало того, что вряд-ли помогут вам решить эстетический вопрос, так и могут нанести серьезный вред. Живот нельзя рассматривать отдельно от тела...

Эта распространенную рекомендацию часто можно услышать от старшего поколения и не только. Но в жизни это крайне неудобно и утомительно.⠀ ⠀ ☝️ У искусственников и грудничков совершенно разная физиология пищеварения. Но медработники иногда для тех и других дают общие рекомендации.⠀ ⠀ Держать ребенка столбиком после кормления оправдано только для кормления смесью. ⠀ 🍼 Смесь — тяжелый для метаболизма продукт и после еды ребенок уснёт в любом случае.⠀ ⠀ 🤱 А вот грудное молоко поступает небольшими порциями, легко усваивается...

Почему плачет новорожденный? Как успокоить плачущего малыша? Работающие лайфхаки для мам от Елены Малышкиной. Подробное Видео на нашем ютуб канале Елена Малышкина: - медсестра, - консультант по грудному вскармливанию с опытом 10+ лет, - многодетная мама...