Как стать счастливой всего за 6 минут в день
Осенняя хандра приближается к нам с первыми желтыми листьями. Но данные шесть упражнений помогут поймать волну счастья и наполненности. Техника Доминика Спенст гласит: счастливым можно стать всего за шесть минут в день - это время нужно потратить на правильные установки и позитивные мысли. Всего 3 минуты утром и 3 минуты вечером на то, чтобы сконцентрироваться не на негативе, а на позитиве. 3 минуты утром 1. Поблагодари день Начни день с благодарности. Запиши или произнести вслух три-пять вещей, за которые ты благодаришь прошлый и начинающийся день...