Фундук: источник магния и защиты от рака
Фундук, или лещина – орех, который не только вкусен, но и обладает рядом удивительных полезных свойств. Отличительной особенностью фундука является его способность снижать риск развития онкологических заболеваний, пишет издание Sabah. Фундук богат антиоксидантами, такими как витамин Е, селен и марганец. Антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут способствовать развитию рака. Исследования показывают, что употребление антиоксидантов, в том числе и из фундука, могут снизить вероятность заболевания онкологическими заболеваниями...