Юмор — это удивительная вещь, которая способна не только поднять настроение, но и помочь справиться с трудностями и стрессом. Вот несколько способов, как юмор может помочь в таких ситуациях: 1. **Снятие напряжения**: Смех расслабляет мышцы лица и тела, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает уровень эндорфинов (гормонов счастья). Это помогает снизить физическое и эмоциональное напряжение. 2. **Альтернативное восприятие ситуации**: Юмор позволяет взглянуть на ситуацию с другой стороны, увидеть в ней что-то смешное или забавное...