Помните, друзья, такую нелепую рекламу одного старого бренда: "Худей не только днём, но и ночью!". Почему нелепую? Да просто для того, чтобы худеть во сне, нам никакие БАДы не нужны. Нам кажется, что мы худеем на беговой дорожке, нахаживая шаги в парке, умирая под штангой или голодая между приемами пищи, чтобы понизить инсулин (если что это миф), хотя, на самом деле, днём мы просто создаём дефицит (а уж за счёт чего этот дефицит организм будет закрывать - за счёт жира или мышц зависит от гормонов,...

Сон — важнейшая и неотъемлемая часть человеческой жизни, однако мало кому из нас удаётся выспаться и вылежаться всласть. Вот вы когда высыпались последний раз? Вне зависимости от вашего ответа и времени суток, желаю вам хорошего настроения и приятных сноведений! 🙂 Если вам нужно проснуться в 7:00, то будильник надо ставить не на 6:30, а на шкаф. 😜 За сегодняшнюю ночь я просыпался целых 20 раз, и ни разу так и не смог больше заснуть… 😪 — А я последние дни сплю как младенец! — В смысле, писаешься во сне? 😝 Даже сказка спать ложится, Чтобы ночью нам присниться...