Люблю про пугалки. И интересно, и живенько, и в комментариях не скучно! Так что давайте сегодня про шпагат. Как на него сесть, зачем, кому надо, кому не надо и вообще, что такого страшного этот невинный элемент сделал, что его так боятся и в страстях обвиняют? А начнем мы знаете, с чего? Ни за что не догадаетесь! Вот в каждой области знаний есть такие вопросы, даже и не вопросы, моментики, которые все время путают: диезы и бемоли, тормоз и газ, кинза и петрушка.... Уже поняли? Да, предлагаю раз...
В феврале я вдруг решила, что я смогу сесть на шпагат, надо всего-то немного потренироваться. Вес на тот момент у меня был более 70 килограмм, если не 80 с лишним. К сожалению весов к меня нет, это я примерно прикинула. И вот я в один прекрасный день начала усиленно тренироваться. Включила обучающее видео с уроками от одной гимнастки. Сначала была разминка. (Примерно 20 минут), а потом по 2 минуты тянула шпагат. Сначала одну ногу 2минуты, потом вторую ногу также 2 минуты. Это был какой-то кошмар...