Когда мы смеемся, мы чувствуем себя лучше. Это не просто забавный звук или движение мышц лица, смех – это мощный инструмент для улучшения нашего физического и психического здоровья. Вот несколько причин, почему смеяться так полезно: 1. Снижение стресса: Смех помогает снизить уровень стресса и тревоги. Когда мы смеемся, наше тело вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, которые помогают нам чувствовать себя лучше и уменьшают ощущение боли. Смех также улучшает кровообращение и увеличивает приток кислорода к органам и тканям, что благотворно влияет на общее состояние организма...