16+ Согласно исследованию Аналитического центра НАФИ за март 2022 года, 70% россиян в той или иной степени испытывают тревогу и эмоциональную нестабильность. Кажется, спрос формирует предложение — в Сети можно найти десятки способов справиться с беспокойством, в том числе сомнительные. Правда ли, что стояние на гвоздях, «дыхание» маткой, просмотр мемов, техники заземления (чтобы это ни значило) помогают успокоиться? Разбираемся в теме, опираясь на научные данные. Дарим читателям Дзена промокод ЛОВИМДЗЕН — он дает скидку 15% на все книги в интернет-магазине «Альпины»...