Смех — это не просто реакция на шутку или забавную ситуацию. Это мощный инструмент, который влияет на наше физическое и психическое здоровье. Учёные доказали, что регулярный смех может укреплять иммунную систему, снижать уровень стресса и даже продлевать жизнь. В этой статье разберёмся, как именно смех воздействует на иммунитет, какие гормоны задействованы в этом процессе и как можно использовать юмор для улучшения здоровья. Стресс — один из главных врагов иммунитета. Когда мы испытываем напряжение, в кровь выбрасывается кортизол, который подавляет работу иммунных клеток...

Знаешь, раньше было круто сидеть на лавочке во дворе и травить байки друзьям про девяностые и нулевые... А теперь учёные говорят, что смех — это мощнее любых витаминов и суперфудов вместе взятых! Представляешь? Давай-ка посмотрим, какие есть реальные доказательства того, что хорошее чувство юмора делает нас здоровыми, энергичными и практически бессмертными. Наш организм устроен мудро: нервничаешь — кортизол зашкаливает, а вот попёрся с другом смотреть какой-нибудь очередной сезон «Интернов», тут уже совсем другая история...