В силу разных обстоятельств многим людям ночью не до сна - кто-то работает, кто-то ухаживает за ребенком, кто-то пытается срочно подготовиться к экзамену.
Сегодня поговорим именно о работниках ночной смены.
Помимо того, что нужно всю ночь продержаться на ногах, надо еще и сохранять концентрацию и умственные способности на высоком уровне, например медицинским работникам, авиадиспетчерам или работникам спасательных служб. Ибо как мы все понимаем - ошибка может стоить по истине дорого.
Так и каким образом справляться с таким стилем жизни, когда стабильный сон попросту невозможен?
Немного теории...
На производстве идет непрерывный процесс, поддерживать который призваны ответственные работники. В ночное время сотрудники должны быть также бдительны, как и днем, за это им полагается определенная доплата. При трехсменном графике, когда человек работает по четыре дня подряд, процесс привыкания к нормальному режиму, после ночей, проходит с определенными трудностями. Особенно тяжело семейным людям, у которых совсем недавно появились детишки. Ведь днем так хочется спать, а маленький ребенок всегда что-то просит...