Я уже писал, что многие симптомы вегето-сосудистой дистонии (ВСД) можно убрать с помощью ходьбы, прогулок и движения. И что ВСД - это часто следствие гиподинамии, то есть отсутствия двигательной активности. Например, хорошей профилактикой многих симптомов ВСД является скандинавская ходьба. Она хорошо нагружает капилляры не только ног, как при обычной ходьбе, но и рук. Кстати, замечали ли вы что при обычной ходьбе, особенно летом, когда руки свешены вниз ладонями, они отекают, появляются ощущения...