В этом вопросе нет никакой статистики или глубоких исследований. Тем не менее, ясно, что легкие физические нагрузки пойдут только на пользу и женщине и плоду. А свежий воздух и природные красоты лишь расслабят, добавив позитива. Какой образ Вам ближе: совершать восхождения на 9-м месяце беременности или весь срок провести дома? Давайте обсудим в комментариях, а я расскажу о своем двойном опыте "интересного положения". Мой опыт Обе мои беременности прошли довольно активно и закончились рождением здоровых детей...

Время ожидания ребенка — это трепетный и очень важный период в жизни женщины и ее семьи. Будущей мамочке приходится заботиться не только о себе, но и о комфорте и здоровье своего малыша. Многие молодые девушки ведут активный образ жизни, посещая тренажерный зал и занимаются спортом даже на этапе планирования беременности. Как быть женщине, если она уже в “интересном положении”? Забыть о тренировках или попробовать совместить их с беременностью? Сегодня разберемся, можно ли заниматься фитнесом во время беременности и какую пользу приносит спорт молодой маме...