Вопреки общепринятому убеждению, выход на пенсию - не грустное существование, а прекрасная возможность проявить себя в новом деле, найти занятие по душе, наверстать упущенное. Времени для этого - “вагон и маленькая тележка”. Главное, распорядиться им разумно, с пользой для здоровья. В режиме дня для пожилых людей можно найти массу плюсов. В первую очередь это профилактика желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, многих других заболеваний. К тому же, четко следуя заданным пунктам, человек привыкает к гармоничной жизни, учится планировать, успевает сделать намеченные дела...

С выходом на пенсию у людей высвобождается огромное количество свободного времени. Очень важно «вложить» это время в сохранение своего здоровья, хорошего настроения и долголетия. Первый помощник в достижении этих целей — четкий распорядок дня. Почему для пенсионера вредно жить без режима дня? Продолжительность жизни и самочувствие человека преклонного возраста почти целиком зависит от его дисциплинированности в вопросе распорядка дня. Например, организм пенсионера уже неспособен переваривать пищу,...