Типичные занятия на свежем воздухе, такие как походы и бег на свежем воздухе, великолепны, но занятия йогой на природе действительно могут максимизировать пользу. Существует множество стилей йоги, но все больше и больше людей открывают для себя, насколько полезно заниматься йогой на открытом воздухе. Каковы некоторые из основных преимуществ? Сейчас узнаем! Связь с природой Конечно, одним из первых преимуществ занятий йогой на улице является связь с природой. Если вы хотите обрести внутренний покой, вам нужно понять, как выглядят ваши отношения с внешним миром...

Количество поклонников йоги растет с каждым годом, и это вовсе не удивительно. Йога не только укрепляет мышцы и помогает привести тело в тонус, но и является одной из самых действенных медитативных практик. Для избегания йоги у людей также находится немало причин. Одни уверены, что это просто дань моде, и никакого особенного эффекта ждать не нужно. Вторые боятся, что не справятся, ведь «йога для йогов». А третьи и вовсе ленятся заниматься любыми физическими нагрузками, под категорию которых попадает и йога...