Для тех, кто не хочет или стесняется посещать тренажерный зал занятия аквааэробикой станут отличной альтернативой. Она имеет большое количество плюсов: 1. за счет сопротивления воды увеличивается физический эффект от выполняемых упражнений; 2. благодаря гидромассажу сглаживаются неровности кожи, поэтому, если регулярно заниматься в воде, то о целлюлите можно забыть; 3. занятия в воде укрепляют сосуды, что благоприятно влияет на сердце и тонус внутренних органов; 4. эффективность аквааэробики в похудении...