Успех на футбольном поле зависит не только от таланта и навыков, но и от тщательно выстроенного распорядка дня. Правильный режим позволяет спортсменам поддерживать высокую физическую форму, снижать риск травм и эффективно восстанавливаться после напряженных тренировок и игр. Как именно футболисты организуют свой день? Какие привычки помогают им достигать результатов? В этой статье мы рассмотрим все аспекты режима дня взрослого и юного футболиста: от утреннего подъема до вечернего отдыха. Подъем и утренняя рутина Утро футболиста начинается рано, обычно около 7:00...
‼️ СРОЧНАЯ НОВОСТЬ‼️ ✨Завтра, 12 сентября, вторник - состоятся БЕСПЛАТНЫЕ пробные тренировки по футболу в школе 854. ✔️15:30 - 16:30 (1-2 классы) ✔️16:30 - 17:30 (3-4 классы) ✔️17:30 - 18:30 (5-8 классы) ✔️18:30 - 19:15 (3-4 года) ✔️19:20 - 20:00 (5-6 лет) Адрес проведения: Школа 854, Корпус 621 А 📌Сбор внутри школы за 10 мин до тренировки, на посту охраны. ⚽️Форма как на физкультуру: футболка, шорты, носки, обувь для зала. С собой принести бутылку воды. Для записи на пробную тренировку, пишите в WhatsApp: ☎️ + 7 915 314 73 79 #школа854 #ШколыКоледжиМосквы #ДОНМ