Сегодня мы рассмотрим 6 основных методов защиты. Среди их - работа ногами, блоки, контрудары отбивом, уклоны, нырки и атака.

Защита в боксе является важнейшей частью техникотактической подготовки бойца. На первый взгляд боксерская защита кажется весьма примитивной, однако, если погрузиться в подробности, то это окажется весьма не простым делом, требующим огромной работы. В данной статье мы разберем технически сложный защитный элемент, который поможет вам защищаться и контратаковать не только эффективно, но и красиво. Эстетично, ловко и правильно уходить от ударов, нанося контратакующие панчи в ответ, вам поможет сайд-степ...