Фитнес для многих современных женщин стал неотъемлемой частью жизни, поэтому отказываться от приятных и полезных нагрузок после наступления беременности не хотелось бы. Но можно ли будущей маме заниматься спортом? Из статьи вы узнаете: Как физические нагрузки влияют на самочувствие и настроение беременной женщины? В первую очередь хочется отметить, что беременность – это не болезнь, поэтому резко сокращать физическую активность не стоит. Умеренные нагрузки помогают поддерживать нормальный обмен веществ,...

Совместимы ли фитнес и беременность? С одной стороны, на красивых фото в соцсетях — активные будущие мамы в спортзале, легко выполняющие даже упражнения на пресс. С другой стороны, рекомендации врача, ограничивающие физические нагрузки во время беременности. Так можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Узнали у специалиста. «Умеренный режим тренировок во время беременности в первую очередь связан с происходящими в этот период изменениями в работе различных органов и систем: эндокринной, сердечно-сосудистой, органов малого таза и т...