Всем привет! В следующей статье я повешу ссылки на исследования, доказывающие, что высокоинтенсивное кардио или даже силовой тренинг могут превосходить по эффективности жиросжигания обычное низкоинтенсивное кардио, а пока просто объясню на пальцах почему "жиросжигающая" пульсовая зона ни на что по сути не влияет в плане снижения веса. Наш организм работает на АТФ - это такая молекулярная денежная единица. УЕ, свободно конвертируемая валюта. АТФ может быть получена путем окисления жиров, углеводов или белка...

В этой статье вы найдете ответ на вопрос: "Почему стоит заняться игрой в песочнице?" и какие бонусы вы получите. Пляжный волейбол зародился на калифорнийских пляжах в начале 20-х годов XX века и считался игрой бездельников и сёрфингистов. Стремительное развитие игры привело к быстрому росту популярности пляжного волейбола в мире, что закономерно привело этот вид спорта в программу Олимпийских игр в 1996 году. Всемирное признание пляжного волейбола небезосновательно. Игра в песочнице привлекает людей зрелищностью, доступностью, азартом и невероятным драйвом...