Предсезонные сборы — это период комплексной подготовки команды перед началом официального сезона. Цель сборов в волейболе такая же, как и в других видах спорта — подготовить игроков к предстоящим соревнованиям. Чаще всего они проходят на выезде, то есть команды выезжают на спортивную базу с комфортными условиями, оснащенную всем необходимым и работают по строгому графику. Обычно дневной график выглядит так: 1. Зарядка 2. Завтрак 3. Первая тренировка 4. Обед 5. Отдых (тихий час) 6. Вторая тренировка 7...

Рассказываем о видах восстановительных тренировок и о том, можно ли без них обойтись спортсмену-любителю. Что такое восстановительная тренировка В чем польза восстановительных тренировок Кому нужны восстановительные тренировки Можно ли обойтись без восстановительных тренировок Виды восстановительных тренировокСодержание статьиСкрыть Что такое восстановительная тренировка Восстановительная тренировка в широком смысле скорее оздоровительное мероприятие, чем полноценное спортивное занятие. Она призвана...