Для того чтобы преуспеть в армрестлинге необходимо тренировать помимо рук, плечь и спины еще и кисти и даже пальцы. Перед вами 10 упражнений от армрестлеров для борьбы верхом. Пронация со стартового положения Очень важное упражнение, которое необходимо прорабатывать для успешного начала борьбы. Как выполнять: 1. Берется ремень и наматывается между пальцами. 2. Кисть держим ровно, и из этого положения рука прокручивается вовнутрь. Вот таким образом: Пронация с лямкой Укреплять пронатор необходимо для того, чтобы если вас закатывает соперник, вы могли вывернуться...
Да уж, богата Россия-матушка на интересные топонимы. Ранее мы уже разбирали название островов «Чёрные Братья», скалы «Мокрая Выдра» и залива «Счастья». Сегодня хочу рассказать про еще один географический объект: остров «Камень Опасности». Понятное дело, что такое название можно дать многим камням, но официальное звание есть только у одного. Пролив Лаперуза Слово красивое, французское. Означает оно – фамилию мореплавателя, который этот пролив первым и открыл (да-да, часть российских земель впервые для европейцев были открыты именно французами)...