Игра в волейбол не требует сложных навыков или дорогого оборудования. Достаточно всего лишь мяча, подходящей площадки с установленными волейбольными стойками и несколько друзей, готовых отлично провести время...

В основном волейболе присутствует три вида стоек. Рассмотрим каждую из них: 1. Стойка «Верхняя». Во время того как мяч находится в воздухе, игроку важно вовремя приблизиться к нему на такое расстояние, чтобы у него была возможность отследить траекторию полета, но при этом не уйти слишком далеко, чтобы мяч не пролетел слишком высоко. После того как игрок приблизился на необходимое расстояние, ему необходимо слегка согнуть ноги в коленях, расставить их на удобное расстояние и после выставить одну из ног выставить немного по диагонали...