Что такое спринтерский бег, чем он отличается от других стилей бега? Что приносят человеку занятия спринтом, может ли каждый желающий развить в себе качестве спринтера? Ходьба и бег являются самыми естественными движениями для человека, поэтому маленькие дети так стремятся побыстрее встать на ноги. Выбор направленности спортивных тренировок в пользу бега будет всегда правильным, далее потребуется изучить виды бега и выбрать тот, что подойдет именно для вас. К примеру, марафон – это длительные тренировки...

Без спортивного прошлого Начав первые беговые шаги на школьном стадионе в 2007 году, будучи уже человеком зрелого возраста (26 лет от роду), задачей перед собой я ставила регулярность таких пробежек. Начала с пробегания 10-ти кругов на ближайшем к дому школьном стадионе. Круг тот никак не замеряла. Предполагаю, протяжённость его была 300 метров. Обычно такова длина школьного стадиона. Поправьте меня, если ошибаюсь. Бегать я начинала в таком темпе, чтобы можно было выдержать 10 кругов, то есть как-то медленно...