При совершенствовании скоростных возможностей используются следующие методы: 1. Метод скоростно-силовой подготовки или метод динамических усилий; 2. Повторный метод выполнения упражнений в максимально быстром темпе; 3. Метод облегченных условий при выполнении скоростных упражнений; 4. Метод затрудненных условий при выполнении скоростных упражнений; 5. Игровой метод. -Для совершенствования стартовой скорости наиболее эффективными являются скоростно-силовой и повторный методы. -Для совершенствования...

Занимаясь футболом необходимо комплексно развивать свое тело.

Скорость. Имеет ли навык быстро бегать большой вес в футболе? Безусловно, имеет. Одним из ключевых качеств атакующего футболиста высокого класса является его способность отрываться от игроков команды соперника и реализовывать преимущество в скорости. Сегодня мы поговорим о 5 самых быстрых футболистах РПЛ последних 20 лет. 5 место Владимир Быстров Владимир Быстров является самым быстрым Россиянином второй половиной нулевых и начала 2010-х. Владимир является воспитанником Петербургской академии ''Смена''...

Хотелось бы рассказать о выносливости в футболе и ее развитии.  Выносливость- способность игрока выполнять работу с высокой интенсивностью.  Также выносливость делят на общую и специальную.  Специальную делят на: Общей выносливостью, называют способность футболиста длительно выполнять все виды футбольной деятельности без снижения качества. Специальной выносливостью, называются способность игрока выполнять определенный вид действий...