Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение наилучшего развития физических качеств, присущих человеку. Физическое качество - это совокупность психических и биологических качеств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия. Физические способности - задатки человека, которые заложены природой в каждом, но проявляются в конкретном двигательном действии, у каждого человека по-разному. Организм человека развивается неравномерно...
55 подписчиков
Сенситивные периоды – это периоды наибольшей предрасположенности для развития двигательных или иных качеств, на которые осуществляется тренировочное воздействие. Знание временных диапазонов с различными темпами прироста минимизирует временные затраты по воспитанию различных физических качеств, что положительно отражается на эффективности учебно-тренировочного процесса. Физические качества в разные годы жизни ребёнка развиваются неравномерно. В один период некоторые качества развиваются одинаково быстро-синхронно, в другие периоды жизни физические качества нарастают с разной интенсивностью, т...
2 подписчика
Работа с младшими категориями специфична и исключительно сложна, поэтому необходимо установить такие тренировочные принципы, которые охватывают работу с этим возрастом и, которые, не будут отрицательно влиять на правильное биологическое развитие молодого организма. Особенно надо иметь в виду, что работа с молодыми игроками сильно отличается от работы со взрослыми игроками основного состава, которую необходимо максимально избегать. И так как основные предложения работы с молодыми игроками не до конца разграничены, они должны опираться на несколько основных принципов: 1. Основная цель в работе с...
36 подписчиков
Рассмотрим все физические качества и когда их лучше развивать. Сенситивные периоды - это временные интервалы в жизни человека, когда организм наиболее подвержен развитию и укреплению определенных физических качеств. Во время сенситивных периодов, спортсмен может достичь наибольшего прогресса и получить преимущество в соревнованиях. Сенситивные периоды развития физических качеств в спорте имеют несколько ключевых характеристик. Во-первых, они являются временными – начинаются в определенный возраст и имеют ограниченную продолжительность...