разбеге и самому дори, но пожалуй 90 процентов силу удара идет именно техника его исполнения и постоянной практике, но это вовсе не значит то что вы должны забит на силовые нагрузки и вообще не тренироваться. Следующая тема, которую хотелось бы затронуть это прогрев мышц, связок и организму в целом. Чтобы избежать травмы вообще нормально бить по мячу рекомендую вам разминаться в течение 20-30 минут, а для ударной силы требуется не просто разминка, а полный прогрев организму, то есть разминка в интенсивном режиме вы должны чувствовать как будто шар внутри...

Вы когда-нибудь задумывались, на какой скорости летит футбольный мяч после удара по нему ногой или хоккейная шайба, от удара клюшкой? Нет? Тогда приготовьтесь к очень неожиданным результатам. Легкая атлетика Одними из самых "медленных", являются атлеты-метатели. Так, например, скорость полета метательного ядра достигает 50 км\ч, а диска - около 90 км\ч. Гандбол 100 км\ч - такова средняя скорость полета гандбольного мяча. Мировым мастерам, удается бросить мяч с результатом выше 120 км\ч. Волейбол Мировой рекорд, в этом виде спорта, принадлежит болгарину Матею Казийски...