Приветствую друг,вам нужно накачать пресс быстро и легко тогда тебе к нам за 30 дней вы сможете накачать хороший и рельефный пресс. Но вы должны четко для себя решить сможете ли вы каждый день уделять тренировкам по 30-40 минут по 2-3 раза в день. если вы готовы тогда рад вас приветствовать на нашей тренировки . Введение Идеального пресса добитьс просто обычными треннировками очень тяжело надо также ввести чёткое расписание питание и чёткое разложение белков которые будут сжигаться на треннировках,...

Спортсмен из Плавска Юрий Бычков установил новый всероссийский рекорд – за 30 секунд он отжался от пола 22 раза, упираясь всего шестью пальцами. Достижение зафиксировано 8 августа в Книге рекордов России...