О том, как делать нельзя В каждом виде спорта у игроков есть свои особенные привычки, ритуалы и суеверия. Это помогает справиться со стрессом и прибавляет уверенности в себе. Курение и алкоголь Чего греха таить, многие хоккеисты нарушают спортивный режим. Одни позволяют себе немного выпить. Для них это восстановление и снятие стресса. А у некоторых хоккеистов КХЛ и НХЛ также есть интересная традиция – выкуривать за пару часов до важной игры по сигарете. Считается, что это приносит удачу и может повлиять на победу в матче...
Потому что существует большое количество клубов где начиная с летних сборов общее количество нагрузки в течении дня и микроцикла в целом заоблачная и выполнить ее с нормальной интенсивностью без получения травмы просто не возможно. В итоге мы получаем тренировочный процесс который идет весь день в энергосберегающем режиме зомби. Но задумайтесь для чего нужно ОФП, основных задач две: 1️⃣ Первая это улучшение производительности в игре. 2️⃣ Второе это предотвращение травм в будущем. А на сборах...