Для определения физической подготовленности спортсмена обычно используется уровень кислорода (VO2max), который потребляют мышцы. Однако далеко не всегда это точный показатель, так как данная величина может меняться при различных ситуациях. Кроме этого, здесь не исключена и генетическая наследственность. Достаточно часто у профессиональных бегунов на длинные дистанции эти показатели примерно одинаковы. Поэтому сегодня используются более точные способы определения производительности спортсменов. Сюда относятся беговая экономичность (БЭ), лактатный порог (ЛП), порог анаэробного обмена (ПАНО)...

Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...