Здравствуйте дорогие друзья! Мы хотели бы предложить вам цикл фильмов, посвящённых биомеханики удара, теории и методики в освоении той или иной ударной технике, тактики боя, а главное! Это научные исследования многих замечательных учёных в области единоборств, физиологии, и биомеханики...

Здравствуйте читатель сегодня я расскажу про кисти и пальцы и как избежать травм при ударе. В боксе и других боевых искусствах, где используются руки, пользуются этой тренировкой. Значит нам надо знать одну мудрою мысль. Есть толстая цепь она выдерживает 100 кг, но если превысить 1 кг она порвется так же и руки. При сильном ударе можно и травмироваться. Поэтому надо забивать кисти и пальцы что бы каждый удар вам был не почем. И в дальнейшем вам будет на много проще. Сама тренировка состоит и з небольшой разминки и силовыми тренировками используя вес...

Особенности боксеров высокого класса в том, что они ак- I швпо и многодейственно защищаются руками. Необходимо знать, что слабые по силе удары можно и нуж­но принимать на жесткие подставки и делать ответную или од- нмирсменно с защитой встречную контратаку. Сильные удары принимаются на подставку правой ладони 1 о смягчением отклоном (17). На подставку левого предплечья с »с клоном от бокового удара или от прямого по касательной. То «н гь подставка ставится не перпендикулярно удару, а по сколь- «ищему наклону...

Извечный вопрос каждого начинающего бойца: какой частью кулака бить, чтобы не выбить пальцы?! Бытует мнение, что удар наносится костями указательного и среднего пальцев. Так ли это на самом деле? Мы перевели некие страницы из книги легендарного нокаутера Джека Демпси, у которого иное мнение на этот счет. Джек Демпси Западный боксер профессионал ирландско- индейского происхождения по кличке"Костолом из Манассы", "Господин нокаут". Демпси на протяжении 7-ми лет (с 1919 по 1926 года) был непобежденным чемпионом мира в супер тяжелом весе...