Приветствую гостей и читателей моего канала. В предлагаемой Вам серии статей буду описывать подготовку к соревнованиям по пауэрлифтингу в режиме реального времени. Вкратце о воспитаннике: Возраст 40 лет Вес 68-70 кг После месяца вводных тренировок была выполнена проходка по соревновательным правилам, показаны следующие результаты: Присед=130кг Жим лежа=92 кг Тяга становая=160 кг Сумма троеборья=382,5 кг. Вес спортсмена=68,4 кг Первый тренировочный мезоцикл состоял из 12 тренировочных занятий (3 тренировки в неделю)...