Привет дорогие футболисты,многие из вас наверное потеряли форму на карантине, так вот вам упражнение для восстановления. Упражнения будут выходить каждый день. Подготовительная часть 1. Равномерный бег на месте 6 минут. 2. Разминка на месте ( ОРУ ) 5 минут Основная часть 1. Отжимания узким хватом ( руки вместе) 10 раз 5 повторений  2. Отжимания обычным хватом 10х5 3. Отжимания широким хватом 10х5 4. Планка на локтях 1 минута 5 повторений 5...

Содержание программы начального обучения технике и тактике футбола. Содержание программы начальной подготовки должно исходить из приоритета обучения технике футбола. В период начального обучения с 6 до 9 лет мальчики и девочки должны изучать технику следующих игровых приемов: 1. Ведение мяча: - внутренней и внешней сторонами подъема; - с разной скоростью и с мгновенной сменой направлений; - с обводкой стоек; - с применением обманных движений; - с последующим ударом в цель; - после остановок разными способами...