67,7K подписчиков
69,4K подписчиков
Многократная чемпионка турниров «Большого шлема» Серена Уильямс рассказала, как они с старшей сестрой Винус повлияли на тренды в теннисе. По словам Уильямс-младшей, с их приходом в мир спорта им удалось изменить большой теннис. «Никогда им не приходилось играть так мощно, как для победы над двумя темнокожими девушками из Комптона», — цитирует Серену издание Time. «Многие считают себя некрасивыми или недостаточно привлекательными, потому что у них темная кожа. Думаю, люди чувствовали мою уверенность, потому что мне всегда говорили: «Ты отлично выглядишь...
1,6K подписчиков
Как тренируется Африканская Амазонка?
Серена Уильямс - очень талантливая и опытная спортсменка, каждый раз, когда она выходит на теннисный корт, демонстрирует мощную игру, не давая соперницам опомниться. Уильямс считается одной из величайших теннисисток всех времен.
Однако вы, возможно, не знаете, что дело не только в ее генетики. Африканская генетика в сочетании со строгим режимом тренировок и диеты, помогает ей обыгрывать всех соперниц на корте, поддерживать низкий уровень жира в организме и иметь хорошую мышечную массу...