Друзья! Есть ошибочное заблуждение, что после 30 лет растяжкой заниматься вредно и абсолютно бессмысленно. Мол, слишком легко получить травму, а на шпагат всё равно вряд ли сядешь. Сегодня на собственном примере развею этот миф. На шпагат я села в 44 года. Особой гибкостью от природы не отличалась. В детстве, как и многие девочки, легко делала «рыбку», когда лёжа на животе, достаёшь ступнями до головы. Мостик тоже худо-бедно делала. Но с возрастом вся моя гибкость куда-то улетучилась. Не мудрено, ведь у детей хрящевой ткани больше, чем костной, и им намного легче гнуться, чем взрослым...

Под занавес Олимпиады в Токио разгорелся грандиозный скандал, который эхом будет отдаваться ещё многие годы. Российская сборная по художественной гимнастике не без участия судей впервые с 1996 года осталась без олимпийского золота. Сложившуюся ситуацию прокомментировали все от мала до велика, начиная от самих спортсменок заканчивая депутатами Госдумы. На фоне сенсации номер один в мировом спорте давайте вспомним российских гимнасток, побеждавших на Олимпиадах. Юлия Барсукова Барсукова — обладательница...